lunes, septiembre 12

Registros Akáshicos


Registros Akáshicos: Qué son, para qué sirven y qué ocurre al abrirlos

¿Qué son los Registros Akáshicos?
Los Registros Akáshicos son los archivos que contienen la historia de toda la existencia, en ellos está almacenada la memoria del Universo, es algo así como una especie de internet cósmico donde podemos encontrar toda la información que pueda sernos útil para nuestra evolución. Cuando defino los Registros Akáshicos como un internet cósmico sé que me quedo corto, pues los Registros Akáshicos son infinitos y la información que podemos encontrar en ellos abarca toda la historia pasada, la historia presente y las posibilidades que encierra el futuro, pues el futuro es algo que está en constante evolución y lo vamos creando con nuestros pensamientos, con nuestras emociones, con nuestras decisiones y con nuestras acciones.
Los Registros Akáshicos atesoran toda la información habida y por haber, no solo referente a la humanidad o a la Tierra, sino a todo el Universo, en ellos se encuentra la información de todo lo que existió, existe o puede llegar a existir.
Cualquier cosa tiene su propio Registro Akáshico, cada persona, cada animal, cada planta, cada piedra, en definitiva todo lo que existe o con potencial para existir tiene su propio Registro. Todo lo que existe tiene almacenado en su interior una parte de sabiduría a la que podemos acceder si sabemos cómo.

Los Registros Akáshicos se encuentran fuera de la dimensión espacio-tiempo, por tanto no están en ningún sitio en concreto y están, a su vez, en todas partes, se alojan en el Éter o Akasha, que es la sustancia primordial, el quinto elemento, el que unifica a los otros cuatro: la Tierra, el Aire, el Agua y el Fuego.

Cuando conectamos con los Registros Akáshicos conectamos con nuestros Guías y con la parte de nosotros que tiene registrada en su memoria todo lo que ha acontecido en el Universo, es la parte de nosotros que encierra nuestra sabiduría.

Me gusta hacer un juego de palabras con el que explico que conectar con los Registros es como volver a nuestro hogar, volver a casa, volver a Akasha, volver a conectarnos con todo lo que somos, con todo nuestro potencial.


¿Para qué sirve acceder a los Registros Akáshicos?
Acceder a los Registros Akáshicos nos puede ayudar enormemente en nuestro crecimiento personal y en nuestra evolución, pues la información que podemos obtener de ellos precisamente es una información evolutiva que nos ayuda a lograr el entendimiento de los numerosos porqués de lo que ocurre en nuestra vida.

La información que se nos facilita al interactuar con los Registros es una información que propicia la comprensión, el entendimiento y el conocimiento de uno mismo y del entorno que nos rodea, las respuestas que obtenemos de los Registros nos permiten realizar aquellos aprendizajes que nos causan malestar en menor tiempo, reduciendo así nuestro sufrimiento.

La información que obtenemos nos permite lograr una mayor comprensión de las cosas que nos ocurren, de los patrones que se repiten en nuestra vida y de todo aquello que nos causa sufrimiento, permitiéndonos, de esta manera, superar los obstáculos de forma más fácil y de manera menos dolorosa.
El trabajo con los Registros Akáshicos nos permite conectar con nuestra sabiduría interna.
El trabajo con los Registros Akáshicos nos permite conectar con esa parte nuestra que tiene las respuestas y la información que necesitamos en cada momento y extraerla del Akasha para entregárnosla con la intención de que aprendamos y evolucionemos.

El uso de esta herramienta nos ayuda a conocernos mejor, nos ayuda a averiguar y mejorar nuestro puntos débiles. También nos ayuda a superar de una forma más fácil los patrones que se repiten en nuestra vida así como los bloqueos que nos impiden progresar y avanzar en nuestra existencia, ofreciéndonos una mayor comprensión y una visión más amplia de las cosas que nos suceden. Conectar con los Registros Akáshicos es volver a estar en contacto con el Universo, con nuestro hogar, es volver a conectar con los verdaderos deseos de nuestro corazón y nuestra alma que es donde reside la clave de nuestra felicidad.

 ¿Qué ocurre al acceder a los Registros Akáshicos?
Cuando accedemos a los Registros Akáshicos, ya sea haciéndolo nosotros mismos si nos hemos formado en la técnica y tenemos los conocimientos adecuados para hacerlo, ya sea que vayamos a que un lector de Registros nos haga una lectura o incluso si nos la hacen a distancia, ocurren principalmente tres cosas:

La primera cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que recibimos información relacionada con nuestro momento actual, con aquellas cosas que nos preocupan, la información puede ser de esta o de otras vidas pasadas, pero siempre tiene relación con los procesos actuales por los que está pasando la persona que consulta.

Lo ideal es preparar la sesión con anterioridad confeccionando unas cuantas preguntas en relación con las preocupaciones o las cosas que quiere aclarar el consultante. Esto dependerá también de la persona que haga la lectura que será quién guiará al consultante antes y durante la consulta, pues como se suele decir cada maestrillo tiene su librillo y cada lector realizará la lectura de la forma que considere oportuno, de la forma que haya aprendido o siguiendo su propio protocolo si ha integrado la técnica con otras herramientas que pueda tener.

La segunda cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que recibimos sanación. Esto es debido a que al realizar la apertura de los Registros entramos en contacto con Seres de Luz de muy alta vibración como son Maestros Ascendidos, Ángeles, Arcángeles o Guías que son los que transmiten la información que hay contenida en los Registros Akáshicos del consultante. La elevada vibración de estos Seres de Luz, hace que, al entrar en contacto con ellos, nuestra vibración energética se eleve de forma automática recibiendo sanación y ayudándonos a armonizar nuestros cuerpos energéticos permitiendo que se desprendan energías densas o negativas que haya en ellos, liberando, así, bloqueos energéticos, emocionales y mentales.

La tercera cosa que ocurre al abrir los Registros…
Es que obtenemos dispensación kármica. Gracias a la información que recibimos podemos lograr un entendimiento que nos permita realizar más fácilmente el aprendizaje que sea necesario, de ahí que eso nos permita liberarnos de parte del karma que tenemos pendiente.

Extracto del libro: Registros Akáshicos, doce herramientas para mejorar la calidad de vida y la autoestima.


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domingo, julio 10

Si quieres cambiar el mundo... ama a un hombre.

LA MISION DE LA MUJER.

Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
Ama al hombre cuya alma llame a la tuya con claridad… al hombre que te ve… al que tiene suficiente coraje como para tener miedo
Acepta su mano y guíala suavemente hacia el fondo de tu corazón
donde él pueda sentir tu calidez y descansar... y quemar su pesada carga en tu fuego…
Miralo a los ojos… mira bien adentro… observa lo que está despierto, dormido, tímido o expectante…
Míralo a los ojos… encuentra a sus padres y abuelos, y esas guerras donde sus espíritus lucharon… en tierras lejanas en tiempos remotos…
encuentra sus dolores y peleas y tormentos y culpas sin juicio… y dejalo todo ir…. suéltalo…
Siente su carga ancestral … lo que busca es un refugio seguro en ti…
déjalo derretirse en tu firme mirada sabiendo que no necesitas espejar esa furia… porque tienes útero… una puerta profunda y dulce… para lavar y renovar viejas heridas…
Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
Siéntante delante de él… en la plena majestuosidad de tu femeneidad… en el aliento de tu vulnerabilidad
en el juego de tu infantil inocencia… en las profundidades de tu muerte… invitalo a florecer… suavemente entregada… y permite que su poder masculino de un paso hacia ti… y nadar juntos en el utero de la tierra en silencioso saber…
y cuando se retire… porque lo hara… escapando asustado a su cueva… reúne a tus abuelas en torno a ti… envueltas en su sabiduría… escucha sus tiernos susurros… calmando tu asustado corazon infantil… invitándote a la quietud… y esperar pacientemente su retorno… siéntate y canta junto a su puerta… una cancion de remembranza… de que puede calmarse una vez más…
Si quieres cambiar el mundo… ama a un hombre… realmente ámalo
no engañes a su pequeño niño… con astucias y artimañas y seduccion y brujería… sólo para dejarlo atrapado en una red destructiva de caos y odio mas terrible que todas las guerras que pelearon sus hermanos…
Eso no es femenino… es venganza… es el veneno del linaje corrupto…
del abuso de las eras… de la violación de nuestro mundo… eso no le da poder a la mujer.. sino que la reduce mientras lo castra…
y nos mata a todos…
y si su madre lo pudo sostener o no
muéstrale una verdadera mujer ahora
dale sostén y guíalo con tu gracia y profundidad ardiendo en el centro mismo de la Tierra…
no lo castigues por sus heridas que no responden a tus necesidades o a tus criterios…
llora dulces ríos por él… lleva toda esa sangre de regreso a casa…
Si quieres cambiar el mundo… Ama a un hombre… realmente ámalo
Amalo hasta desnudarte y sentirte libre
Amalo hasta abrir tu cuerpo y alma al ciclo de nacimiento y muerte
Y agradécele la oportunidad…
mientras danzan juntos a través de furiosos vientos…
y bosques silenciosos…
Sé tan valiente como para ser frágil… y déjalo beber de los suaves y embriagadores pétalos de tu ser…
Déjale saber que puede sostenerte… pararse y protegerte…
déjate caer en sus brazos confiando que puede tomarte…
aún si te han dejado caer miles de veces antes…
enséñale a rendirse… rindiéndote…
y únete al dulce vacío del corazón del mundo…
Si quieres cambiar el mundo… Ama a un hombre… realmente ámalo
anímalo… nútrelo.. permítele… escúchalo… dale sosten… dale sanación…
y tu, a cambio, serás nutrida… sostenida y protegida…
sé brazos fuertes y pensamientos claros y flechas apuntadas…
porque él puede.. si lo dejas.. ser todo lo que sueñas…
si quieres amar a un hombre.. ámate a ti misma… ama a tu padre…
ama a tu hermano.. a tu hijo… a tu ex pareja… ama desde el niño a quien has besado por primera vez…
hasta el último por quien has llorado…
agradece los regalos de tu camino… hasta este encuentro…
con el que tienes frente a ti ahora…
y encuentra en él la semilla… de todo lo que es nuevo y solar…
una semilla que puedes nutrir… para ayudar a plantar…
y cultivar un nuevo mundo, juntos.


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miércoles, julio 6

Irena Sendler

irena-sendler In memoriam
En 1999, un grupo de estudiantes de Kansas que realizaban un estudio sobre el Holocausto judío se toparon por casualidad con el nombre de una mujer polaca y un dato junto al mismo: Irena Sendler, que así se llamaba, había salvado ni más ni menos que a 2500 niños del gueto de Varsovia durante la ocupación nazi. Salía a la luz, más de medio siglo después, la imagen de una ancianita a la que muchos de aquellos niños, ahora convertidos en adultos, reconocieron en los medios de comunicación. La historia de Irena Sendler fue la historia de una mujer valiente y con unos valores puros. Al margen de ideales políticos y religiosos, Irena se jugó de la vida para salvar a seres inocentes de una muerte segura.

Irena Sendler nació el 15 de febrero de 1910 en Otwock, Varsovia, en el seno de una familia católica. Desde bien pequeña, Irena convivió con la solidaridad y el amor y respeto a los demás. Valores que aprendió de su padre, Stanisław Krzyżanowski, un médico que falleció cuando ella sólo tenía siete años al contagiarse del tifus que sufrían sus pacientes y a quienes muchos de sus colegas no habían querido atender por miedo a contagiarse.

Irena decidió dedicar su vida a los demás y se hizo enfermera. En 1939, cuando Alemania invadía Polonía, Irena, que trabajaba en el Departamento de Bienestar Social de Varsovia, trabajaba duro en los comedores comunitarios de la ciudad.
Tres años después, la situación se volvió aún más complicada con la creación del gueto de Varsovia. A pesar de que Irena se había educado en la fe católica, igual que su padre, tuvo siempre simpatía por los judíos a los que no dudó en ayudar, a pesar del peligro que aquello podía conllevar para su propia vida.

Irena se unió entonces al Consejo para la Ayuda de Judíos, conocido como Zegota, como miembro del cuerpo sanitario para encargarse de paliar los casos de enfermedades contagiosas. Ante la amenaza de una epidemia de tifus, los nazis fueron permisivos con las personas que entraban en el gueto para intentar frenar la enfermedad.

Además de ayudar a otras enfermeras no judías a introducirse en el gueto, Irena pronto se dio cuenta de que aquel espacio controlado y vigilado sólo podía ofrecer un futuro oscuro para sus habitantes. Así que decidió buscar la manera de sacar del gueto al menos a los más pequeños. Era una decisión terrible para las madres que debían desprenderse de sus hijos pero en muchas ocasiones era la única manera de salvar sus vidas. Muchos de sus padres terminarían falleciendo en los campos de concentración a los que los judíos del gueto de Varsovia fueron trasladados.

La manera más sencilla de sacar a los niños del gueto era mediante las ambulancias que trasladaban a los más graves a los hospitales de fuera del espacio controlado. Pero pronto tuvo que buscar otros métodos para hacerlo. Desde colocarlos dentro de bolsas de basura hasta en ataúdes, cualquier idea era bienvenida.

De los 2500 niños a los que pudo salvar de una muerte segura, Elzbieta Ficowska fue uno de los casos más conocidos. En aquel terrible 1942, era solamente un bebé de escasos meses cuando se le fue administrado un narcótico y la colocaron en una caja con agujeros que pusieron escondido en un cargamento de ladrillos. Sus padres murieron en el gueto y la pequeña Elzbieta fue criada por Stanislawa Bussoldowa, una conocida de Irena. Una cuchara de plata con la fecha de su nacimiento y su apodo, Elzunia, grabados fue el pequeño objeto que mantuvo a Elzbieta unida a sus raíces. Y es que Irena siempre quiso que los niños a los que salvó no perdieran nunca sus orígenes y su verdadera identidad. Para eso llevó un exhaustivo registro que enterró en el jardín de una vecina por si ella fallecía.

El 20 de octubre de 1943 las cosas se complicaron para Jolanta, nombre en clave de Irena, quien fue detenida por la Gestapo. En la prisión de Pawiak fue sometida a terribles torturas con las que los nazis no consiguieron sonsacarle el paradero de los niños a los que había estado ayudando a escapar del gueto.

Condenada a muerte, Irena pudo escapar de la prisión gracias a un soldado quien la ayudó a escapar y su nombre fue apuntado en la lista de ejecutados. Hasta el fin de la guerra, continuó con su labor bajo un nombre falso.

Una vez terminada la guerra, Irena desenterró las listas con los nombres de los niños y la entregó al Comité de salvamento de los judíos supervivientes.

Irena Sendler se casó y tuvo tres hijos y aun tuvo problemas con el régimen socialista que se instauró en Polonia.

Tras décadas de vida anónima, cuando su fotografía fue publicada en los periódicos fueron muchos los hombres y mujeres que reconocieron en aquella mujer a la enfermera que salvó sus vidas durante la ocupación nazi de Polonia.

La Orden del Águila Blanca de Polonia, título de Justa entre las Naciones de organización Yad Vashem de Jerusalén o su candidatura al Premio Nobel de la Paz fueron algunos de los reconocimientos a una mujer quien nunca pensó que su labor humanitaria descubierta muchos años después levantara tanto revuelo. Para ella fue lo que tenía que hacer.

Irena Sendler falleció en Varsovia, el 12 de mayo de 2008. Tenía 98 años.

ESTA SEÑORA ES MI NOBEL!
No permitamos que este mensaje caiga en el olvido. Al cabo de 65 años. In Memoriam.
La intención de este mensaje es llegar a 40 millones de personas de todo el mundo. Por favor, hazlo llegar a todos tus conocidos y pídeles que también lo hagan. Gracias.

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miércoles, junio 29

Magnesio

MAGNESIO el mineral milagroso
Los siguientes, son los alimentos ricos en magnesio. El magnesio es uno de los minerales más indispensables en el cuerpo. Si sufres deficiencia de este milagroso mineral, puede costarte molestias importantes de salud. Revisa cuáles son estos alimentos y asegúrate de siempre tener este importante mineral disponible en tus comidas. Desde semillas y habas, hasta frutas y verduras, y cada uno trae consigo vitaminas y minerales por lo que estarás nutriéndote de una manera importante. El magnesio es importante ya que puede ayudar a evitar enfermedades cardiovasculares, puede ser útil para las personas con diabetes y puede ayudar al cerebro en sus funciones diarias.


alimentos ricos en magnesio anacardo

Como dato importante, algunas señales de que sufres deficiencia de magnesio incluyen calambres en las piernas, que pueden ser un signo sutil que es posible pasar por alto; también una sensación general de cansancio o debilidad, tics debajo de lo ojos, dolor de cabeza, retención de líquidos en el ciclo premenstrual, dolor en la espalda, entre otros.

Consulta con tu médico si estás preocupado de que tu nivel de magnesio no esté donde debe estar. Mientras que puede ser tentador confiar en algunos de estos alimentos para tus necesidades de magnesio, ya que son tan ricos en él, tendrás que compartir la responsabilidad con una gran variedad de alimentos y llegar a tener el requerimiento diario de este mineral a partir de múltiples fuentes.

15 alimentos ricos en magnesio, el mineral milagroso
Estos alimentos ricos en magnesio podrán ayudarte a obtener un mejor sueño, relajar el sistema nervioso, aumentar la resistencia ósea y mucho más.


Semilla de lino

Magnesio 392 mg (98% VD)

La semilla de lino por lo general se lleva el crédito por sus altos niveles de omega-3, pero también es una fantástica fuente de magnesio. La buena noticia es que no tienes que comer 100 gramos de semilla de lino con el fin de obtener los beneficios. Porciones más pequeñas todavía te darán un montón de magnesio y se puede compensar la diferencia con otros alimentos durante todo el día.

La semilla de lino molida (linaza), es más fácil de trabajar y asegura que en realidad lo asimiles. También puedes optar por el aceite de linaza.


Pero no pasemos por alto las impresionantes cantidades de omega-3 que la linaza contiene. Esto ayudará al cuerpo a combatir los radicales libres. La mayoría de las veces es el pescado azul el que contiene omega-3, pero la linaza es una buena fuente de origen vegetal también.

Consejos para comer más: La linaza es uno de los alimentos ricos en magnesio más fáciles de comer porque desaparece en sopas y guisos y luce relativamente desapercibida en la parte superior de una ensalada.

Chocolate negro

alimentos ricos en magnesio chocolate

Magnesio 327mg (82% VD)

El chocolate negro es uno de los alimentos ricos en magnesio que proporciona casi el suministro de un día completo en una porción de 100 gramos. Es probable que no vayas a querer comer 100 gramos de chocolate negro de una sola vez, lo cual es bueno porque hay un montón de otros alimentos que pueden ayudar a que alcances tu requerimiento de magnesio.

Puede obtener un impulso de energía al tener sólo una pequeña cantidad de chocolate negro en parte gracias al magnesio que contiene. También te sentirá mejor, ya que el chocolate hace tiempo se sabe que ayuda al cuerpo a producir las endorfinas.

Consejos para comer más: No es difícil comer más chocolate, pero asegúrate de que estás utilizando el chocolate negro y sin leche ni azúcar refinada.

Semillas de girasol

Magnesio 325 mg (81% VD)

Las semillas de girasol proporcionan un gran impacto cuando se trata de magnesio, y también proporcionan otros nutrientes y minerales que los hacen una opción excelente hora de la merienda. El magnesio que se encuentra en las semillas de girasol, te ayudará a mantener la calma cuando las cosas se ponen estresantes.

Consejos para comer más: mantener un suministro de semillas de girasol a mano. Elige las semillas de girasol sin sal para mantener tus niveles de sodio en jaque.

Anacardos

Magnesio 292 mg (73% VD)

Los anacardos tienen una cantidad impresionante de magnesio, e incluso una porción de un onza, te ofrece una quinta parte de lo que necesitas para el día. Esto ayudará a fortalecer los huesos y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, entre los otros beneficios que el magnesio proporciona.

Consejos para comer más: los anacardos hacen un gran bocado por sí mismos, pero también se pueden añadir a un salteado o un vegetal como los frijoles verdes para aumentar el contenido de magnesio en la comida.

Semillas de calabaza

Magnesio 262 mg (66% VD)

Las semillas de calabaza son una de las opciones de bocadillos saludables y su contenido de magnesio es sólo parte de la ecuación.

El magnesio y triptófano en las semillas de calabaza ayudan al cuerpo a relajarse y quedarse dormido en la noche. La proteína que contienen trabajará para mantener tu glucosa en la sangre bajo control. Opta por semillas orgánicas.

Consejos para comer más: Las semillas de calabaza saben muy bien rociadas sobre una ensalada, y también se pueden comer solas como un bocadillo, al igual que las semillas de girasol.

El eneldo es rico en magnesio

alimentos ricos en magnesio eneldo

Magnesio 256 mg (64% VD)

El eneldo debe ser parte de tu colección de especias, ya que proporciona un sabor agradable, así como un montón de magnesio. Y desde que tiene una alta concentración de magnesio no tienes que utilizar una gran cantidad con el fin de conseguir un buen platillo.

Consejos para comer más: el eneldo, que es uno de los alimentos ricos en magnesio, se puede utilizar como una hierba de condimento en el pollo y el pescado, y sabe mejor cuando se combina con jugo de limón. Trata de espolvorear en tu próximo filete de pechuga de pollo o pescado con unas gotas de limón.

Quinua

Magnesio 197 mg (49% VD)

La quinua está dentro de los alimentos ricos en magnesio, lo cual no es sorprendente, ya que es una buena fuente de un montón de otros minerales, vitaminas y sustancias saludables como la fibra.

Una porción de 100 gramos de quinua te dará más o menos la mitad del suministro de magnesio de tu día. Esto significa que podrías comer la mitad de eso y conseguir una cuarta parte de lo que necesitas de otras fuentes.

Consejos para comer más: La quinua es un excelente sustituto para el arroz o el cuscús debido a sus minerales adicionales, fibra y proteínas. Utilízalo en lugar del arroz como guarnición o incluso para cosas como el sushi.

Frijol negro tortuga

Magnesio 160 mg (40% VD)

Los frijoles en general son una buena fuente de magnesio, no sólo el frijol negro tortuga. También están llenos de calcio, hierro y fibra, por lo que es una comida bien balanceada.

Consejos para comer más: Los frijoles hacen un acompañamiento de plato perfecto, pero también pueden ser fácilmente incorporados en un plato principal, cazuela, estofado, o ensalada. Una ensalada de tres habas es una gran manera de aumentar tu magnesio, así como tu fibra y proteína.

Mantequilla de maní

Magnesio 154 mg (39% VD)

La mantequilla de maní tiene una buena cantidad de magnesio, dos cucharadas te dará más de una décima parte de lo que necesitas para el día. Come un poco de mantequilla de maní junto con algunos otros alimentos de esta lista y tienes tus necesidades diarias de magnesio cubiertas.

Tanto la versión crujiente y suave de mantequilla de maní, contiene la misma cantidad de magnesio, pero opta por la versión orgánica para evitar los pesticidas y herbicidas. Puede ser un poco difícil de mezclar el aceite con la mantequilla de cacahuete cuando se abra por primera vez, pero vale la pena el esfuerzo para asegurarte de que estás recibiendo sólo maní orgánico en tu mantequilla de maní.

Consejos para comer más: La mantequilla de cacahuete se unta muy bien sobre las rebanadas de manzana, palitos de apio, y más, y se puede agregar a los batidos para un impulso de magnesio instantáneo.

Lentejas

alimentos ricos en magnesio lentejas

Magnesio 122 mg (31% VD)

Las lentejas son una buena fuente de magnesio, casi rivaliza con sus primos los frijoles, pero que todavía proporciona casi una tercera parte de lo que necesitas de una porción de 100 gramos.

Las lentejas no sólo pueden ser una fuente fiable de energía gracias en parte al magnesio que contienen, sino también porque van a ayudar a prevenir los picos de azúcar en la sangre, proporcionando una concentración sostenida y el estado de alerta por la tarde, en lugar de la niebla cerebral y lentitud.

Hay más en las lentejas que sólo magnesio, también son una buena fuente de hierro, así como la vitamina B-6.

Consejos para comer más: Las lentejas se pueden utilizar tanto como los frijoles, ya sea como un plato, una espesa sopa, o como parte de una cazuela. Tienen una consistencia similar a las judías, y proporcionan muchos de los mismos beneficios, lo cual tiene sentido, ya que son de la misma familia.

Espinacas

Magnesio 79 mg (20% VD)

El contenido de magnesio de la espinaca es sólo una de las razones por las que es a menudo considerado como uno de los alimentos más sanos que puede comer. La espinaca es rica en nutrientes, y es no se queda atrás en el departamento de magnesio, a pesar de que no es de los principales de nuestra lista.

El magnesio en la espinaca puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra los sentimientos de depresión, así también ayuda a prevenir y calmar el dolor de migraña. También hemos visto cómo el magnesio puede ayudar a dormir en la noche, lo que proporcionará numerosos beneficios periféricos a su vida.

Consejos para comer más: Las espinacas a menudo actúan como la columna vertebral de un batido verde, pero también van bien con otros alimentos. Considera la posibilidad de añadirla a tu desayuno para complementar los huevos, o entrar en el hábito de tener una ensalada con el almuerzo y la cena y usando la espinaca como base.

Aguacate

Magnesio 29 mg (7% VD)

Los aguacates pueden no tener una gran cantidad de magnesio en comparación con algunos de los otros pesos pesados en nuestra lista, pero aun así proporcionar algo, y aportan tanto que no te estás haciendo un favor si no estás comiendo suficiente aguacate.

Consejos para comer más: Añadir el aguacate como un elemento al lado de cualquier comida. No tiene que ser un plato de acompañamiento per se, sino que simplemente lo puedes servir como una especie de guarnición que proporcionará un montón de diferentes beneficios, además de su contenido en magnesio.

Batata/Camote/Papa dulce

alimentos ricos en magnesio camote

Magnesio 25 mg (6% VD)

Las papas dulces completan nuestra lista de alimentos ricos en magnesio y te proporcionarán un poco de magnesio que puede contribuir al total general para el día.

Consejos para comer más: Hornear las batatas es probablemente la forma más fácil de disfrutar de ellas, pero también se pueden hervir y rallar al igual que las papas regulares. Trata de cortarlas hacia arriba y hornearlas como una alternativa a las papas fritas.

Plátano

Magnesio 27 mg (7% VD)

Los plátanos son una buena manera de complementar tu ingesta de magnesio, y te proporcionan un montón de otras ventajas también. Un plátano de tamaño mediano te ofrecerá un 8% del total de magnesio que necesitas para el día, por lo que sin duda vas a querer comer otros alimentos ricos en magnesio para llegar al importe total.

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martes, junio 28

Si quieres Amor sano, se amor sano...


SI QUIERES AMOR SANO, SÉ EL AMOR SANO
Si quieres dejar de atraer Bufones, no seas Princesa Triste. Sé la mujer que busca darse a sí misma felicidad y alegría.
Si no deseas una “Reina de Saba” o una Tirana, no hagas de Lacayo. Valórate. Sé tu propio monarca justo y sabio.
Si no quieres una Pareja Infantil, evita ser su “Madre” en la relación. Sé su igual, respetando.
Si no quieres Amores Abusivos, nunca seas Víctima. Empodérate. Haz lo que necesite tu alma.
LAS RELACIONES BUSCAN COMPENSARSE ENERGÉTICAMENTE. Buscan equilibrarse.
Quienes somos atrae como un imán a la otra persona, y viceversa.
¿Qué papel estás representando tú?
A veces nuestras parejas son ESPEJOS LITERALES de nosotros mismos. Otras veces son los POLOS OPUESTOS.
Y, como todo los espejos, sirven para poder mirarnos en ese reflejo y entender que necesitamos aprender a amarnos y a cuidarnos.
No puede haber Verdugo sin Víctima, ni Sátiro sin Ninfa.
En ti está la llave.  Si quieres Amor Sano, sé tú el Amor Sano y Equilibrado.

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miércoles, junio 22

Síndrome de persona esponja

Con cierta frecuencia me comentan que sufren del síndrome de persona esponja con los pacientes que acuden a sus sesiones, lo que les provoca malestares, dolores, o enfermedades.
En mis inicios como terapeuta, a mi tambien me sucedía, ocasionando algunas veces consecuencias desagradables, ya que muchas veces las personas se iban de la consulta bien, pero yo me quedaba con el mal de la persona. Me ocurría mucho cuando veía sus vidas, porque revivía lo que habian sentido, es decir sentía en mí los dolores, sufrimientos, y hasta sus enfermedades, etc.
Aprendí a no conectarme con esas energías y establecer límites entre las energías ajenas y propias.
En una oportunidad atendí a tres personas, una tenía problemas digestivos por bloqueos emocionales, y al irse quedé vomitando. Las otras dos tenían tulpas y egregores respectivamente, y los absorbí. Ellos sanaron a traves de mi condición de persona esponja o empática.
Cuando analizaba qué estaba pasando, me di cuenta que siempre inciaba las sesiones pidiendo ser un canal de luz.
Aqui es donde quiero aclarar, no podemos pedir ser canales totalmente al hacer una terapia, hay que enfatizar que《sólo traerás  Luz pero no llevarás por tu canal energías negativas de otros》. Porque esas energías buscarán tu canal para ir a la luz, y muchas veces se quedan en ti, entrampadas.
Allí radica la diferencia, hay que establecer el limite, solo traes y entregas luz.
Los empáticos absorben las emociones, y en algunos casos los dolores físicos, de los que les rodean, literalmente, la empatía, o sentir directamente y experimentar la experiencia de otros..
¿Sufres del síndrome de persona esponja?

Una clave crucial para saber si eres esponja o empática es detectar si cíclicamente te sientes extenuado hasta el punto de querer encerrarte y que no te llegue ningún estímulo, porque no puedes más!! ¡Estás exausto!.

Estos son algunos de los rasgos que definen a una persona esponja:

Se siente como un “bicho raro”
Se agobia con facilidad
Se lo toma todo de forma personal
Es muy reactiva emocionalmente
Sabe apreciar el arte y la belleza
Autoobservadora
Muy responsable
Reflexiva
Sensible a la crítica del entorno
Perfeccionista
Meticulosa
Obsesiva
Muy emotiva
Intuitiva
Entregada
Empática

Si no controlas esto puedes estar demasiado abierto al exterior y volverte muy permeable, eso puede hacer que te abras muy rápido y que entregues desde primera hora una confianza que se tenían que haber ganado previamente, esto puede hacer que la persona esponja se meta en situaciones de mentiras, chismes, traiciones y todo tipo de apegos afectivos, el motivo principal de estas intrigas es que no hay mesura a la hora de preservar la intimidad.

La intimidad es un tesoro y como tal hay que empezar a respetarla, valorarla y discernir muy bien con quien se comparte.

Esta empatía le proporciona al esponja constantes ganas de ayudar y “resolver a las personas” que ella cree le necesitan, desde esta actitud es muy fácil que la persona esponja se acerque a personas que le perjudican.

Al final estas personas de cristal pueden verse seriamente dañadas por un entorno que consideran potencialmente dañino y cerrarse a las relaciones, al mundo y a la vida replegándose en ellas mismas y refugiándose en su soledad.

El lado positivo es que estas personas al poseer más empatía son mucho mas auténticas en  sus relaciones y en todo lo que hacen, son capaces de generar un clima de intimidad, pasión y magia como nadie sabe hacerlo.

Los sensibles son un bálsamo para el alma y para los sentidos.

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sábado, junio 18

Vitaminas que no deben faltar


VITAMINAS QUE NO PUEDEN FALTAR

Vitamina A (retinol, betacaroteno):

es esencial para las mucosas y la piel, aumenta la resistencia a las infecciones, Protege de los radicales libres y previene el envejecimiento.

En alimentos vegetales en forma de provitamina A o caroteno, como vegetales de color rojo, amarillo o verde: zanahoria, calabaza, espinaca, tomate, brócoli.

La falta de vitamina A produce: problemas en la piel, cabello y uñas, ceguera nocturna. Necesidades diarias: hombres: 0,8 mg - mujeres: 1 mg

Vitamina B1 (tiamina):

necesaria para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía. Interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, cerebro y músculos.

Esta presente en casi todos los alimentos vegetales: Levadura de cerveza, germen de cereal (arroz, trigo integral), soja, lentejas, ciruelas, nueces, hígado.

La falta de vitamina B1 produce: debilidad muscular, fatiga, depresión. Necesidades diarias: hombres: 1,5mg - mujeres: 1,3mg.

Vitamina B2 (rivoflavina):

participa en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y lípidos.

Es un factor de crecimiento y de regeneración de tejidos. Mantiene la piel, uñas y cabellos sanos y fuertes.

La encontramos en:levadura de cerveza, germen de cereales.

La falta de vitamina B2 produce: exceso de grasa en la piel, llagas en la comisura de la boca, inflamación de la cornea.

Necesidades diarias: hombres: 1,8mg - mujeres: 1,5mg.

Vitamina B3 (niacina):

interviene en la transmisión del impulso nervioso.

Mejora la circulación sanguínea y mantiene en buen estado la piel, mucosas y aparato digestivo.

La encontramos en: levadura de cerveza, cereales.

La falta de vitamina B3 produce: problemas en la piel, diarrea, debilidad de los vasos sanguíneos.

Necesidades diarias: hombres: 18 mg - mujeres: 15 mg.

Vitamina B5 (ácido pantoténico):

interviene en la formación de hormonas y anticuerpos, mantiene el sistema inmune en buen estado y activa las defensas.

Es muy importante en el metabolismo y producción de energía.

Aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: levadura de cerveza, tomate, papa, brócoli, coliflor.

La falta de vitamina B5 produce: alteraciones del sistema inmune, debilidad del sistema nervioso.

Necesidades diarias: hombres: de 7 a 10 mg - mujeres: de 7 a 10 mg.

Vitamina B6 (piridoxina):

interviene en el metabolismo de las proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Acelera la formación de glucógeno en los músculos y disminuye la fatiga de éstos.

Es necesaria para la formación de glóbulos rojos y anticuerpos, aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: cereales integrales, vegetales frescos, levadura de cerveza.

La falta de vitamina B6 produce: calambres musculares, fatiga, vértigo, alteraciones en la piel, irritabilidad.

Necesidades diarias: hombres: 2,5mg - mujeres: 2mg.

Vitamina B8 (biotina):

su principal función es el transporte de CO2.

Interviene en el metabolismo de carbohidratos y lípidos.

Participa en la síntesis de ácidos grasos y contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello.

La encontramos en: levadura de cerveza, legumbres, verduras y chocolate.

La falta de vitamina B8 produce problemas musculares y en la piel, si estas tomando antibióticos debes aumentar la dosis de B8, ya que puede haber carencia por la destrucción de tus bacterias intestinales.

Necesidades diarias: hombres: de 30 a 100 mg - mujeres: de 30 a 100 mg.

Vitamina B9 (ácido fólico):
Es necesaria para la formación de glóbulos rojos y anticuerpos, aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: cereales integrales, vegetales frescos, levadura de cerveza.

La falta de vitamina B6 produce: calambres musculares, fatiga, vértigo, alteraciones en la piel, irritabilidad.

Necesidades diarias: hombres: 2,5mg - mujeres: 2mg.

Vitamina B8 (biotina):

su principal función es el transporte de CO2.

Interviene en el metabolismo de carbohidratos y lípidos.

Participa en la síntesis de ácidos grasos y contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello.

La encontramos en: levadura de cerveza, legumbres, verduras y chocolate.

La falta de vitamina B8 produce problemas musculares y en la piel, si estas tomando antibióticos debes aumentar la dosis de B8, ya que puede haber carencia por la destrucción de tus bacterias intestinales.

Necesidades diarias: hombres: de 30 a 100 mg - mujeres: de 30 a 100 mg.

Vitamina B9 (ácido fólico):

indispensable en la formación y maduración de los glóbulos rojos.

Interviene en el metabolismo y en la síntesis de ADN para la división en el crecimiento celular. Las mujeres embarazadas tienen mayor necesidad de ácido fólico para formar nuevas células.

La encontramos en: vegetales, especialmente en verduras de hojas verdes, también en la levadura de cerveza.

La falta de vitamina B9 produce: en embarazadas la carencia aumenta la probabilidad de malformaciones en el feto.

Necesidades diarias: hombres: de 150 a 300 mg - mujeres: de 150 a 300 mg. En mujeres embarazadas, los médicos recomiendan aumentar la dosis 3 meses antes de quedar embarazadas.

Vitamina B12 (cianocobalamina):

participa en la síntesis de hemoglobina, es necesaria para el crecimiento celular y depura y protege el hígado.

Las únicas fuentes veganas fiables (?) según algunos nutricionistas, de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para desayuno) y los suplementos de B12.
Otros opinan que basta con exposición al sol, la espirulina, la nori seca, la hierba de cebada y la mayoría de las otras algas marinas.

Hay muchas discusiones sobre esto,INVESTIGA Y ELIGE, sobre todo observando las reacciones de tu cuerpo y dejándote llevar por la intuición.

La falta de vitamina B12 produce: fatiga general, anemia, degeneración del sistema nervioso. Necesidades diarias: hombres: 3 mg - mujeres 3 mg.

Vitamina C (ácido ascorbico):

antioxidante, es necesaria para la formación de colágeno, el mantenimiento del cartílago articular y del tejido conjuntivo en general. Aumenta la resistencia al estrés y a las infecciones.

La encontramos en: vegetales, frutas ácidas(naranja, limón, pomelo, kiwi), hierbas frescas (perejil), tomates, pimientos.

La falta de vitamina C produce: anemia, propensión a las infecciones.

Necesidades diarias: hombres: 75 mg - mujeres: 75 mg.

Vitamina D (calciferol):

necesaria para la correcta absorción y fijación de calcio y fósforo.

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2013/10/el-calcio-en-las-dietas-basadas-en.html

Mantiene el tono muscular en adultos y ancianos.

Además, la vitamina D se forma en la piel, bajo la acción de los rayos del sol. La falta de vitamina D produce: descalcificación y fragilidad de los huesos, osteoporosis.

Necesidades diarias: hombres: 5 mg - mujeres: 5 mg. La ingesta aumenta en embarazadas y lactantes.

Vitamina E (tocoferol):

antioxidante, previene la formación de depósitos de colesterol en las arterias.

La encontramos en: todo tipo de aceites vegetales.

La falta de vitamina E produce: al ser liposoluble, se acumula, por lo tanto es rara su carencia, de todos modos, si hay falta, puede provocar agravamiento de las alergias y vejez prematura.

Necesidades diarias: hombres: 12 mg - mujeres: 12 mg. Aumenta la necesidad en embarazadas y lactantes.

Vitamina K:

es la vitamina de la coagulación de la sangre, ya que mantiene el nivel de protrombina.

La encontramos en: vegetales frescos, las bacterias intestinales ¨fabrican¨ la mayor parte de esta vitamina.

La falta de vitamina K produce: la ingesta prolongada de antibióticos puede provocar la carencia, que derivaría en hemorragias(sangrado de nariz, encías). Necesidades diarias: hombres: 80 mg - mujeres: 65 mg.

Referencias: mg. = miligramos.

Vitamina A (retinol, betacaroteno):

es esencial para las mucosas y la piel, aumenta la resistencia a las infecciones, Protege de los radicales libres y previene el envejecimiento.

En alimentos vegetales en forma de provitamina A o caroteno, como vegetales de color rojo, amarillo o verde: zanahoria, calabaza, espinaca, tomate, brócoli.

La falta de vitamina A produce: problemas en la piel, cabello y uñas, ceguera nocturna. Necesidades diarias: hombres: 0,8 mg - mujeres: 1 mg

Vitamina B1 (tiamina):

necesaria para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía. Interviene en el funcionamiento del sistema nervioso, cerebro y músculos.

Esta presente en casi todos los alimentos vegetales: Levadura de cerveza, germen de cereal (arroz, trigo integral), soja, lentejas, ciruelas, nueces, hígado.

La falta de vitamina B1 produce: debilidad muscular, fatiga, depresión. Necesidades diarias: hombres: 1,5mg - mujeres: 1,3mg.

Vitamina B2 (rivoflavina):

participa en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y lípidos.

Es un factor de crecimiento y de regeneración de tejidos. Mantiene la piel, uñas y cabellos sanos y fuertes.

La encontramos en:levadura de cerveza, germen de cereales.

La falta de vitamina B2 produce: exceso de grasa en la piel, llagas en la comisura de la boca, inflamación de la cornea.

Necesidades diarias: hombres: 1,8mg - mujeres: 1,5mg.

Vitamina B3 (niacina):

interviene en la transmisión del impulso nervioso.

Mejora la circulación sanguínea y mantiene en buen estado la piel, mucosas y aparato digestivo.

La encontramos en: levadura de cerveza, cereales.

La falta de vitamina B3 produce: problemas en la piel, diarrea, debilidad de los vasos sanguíneos.

Necesidades diarias: hombres: 18 mg - mujeres: 15 mg.

Vitamina B5 (ácido pantoténico):

interviene en la formación de hormonas y anticuerpos, mantiene el sistema inmune en buen estado y activa las defensas.

Es muy importante en el metabolismo y producción de energía.

Aumenta la resistencia al estrés.

La encontramos en: levadura de cerveza, tomate, papa, brócoli, coliflor.

La falta de vitamina B5 produce: alteraciones del sistema inmune, debilidad del sistema nervioso.

Necesidades diarias: hombres: de 7 a 10 mg - mujeres: de 7 a 10 mg.

Vitamina B6 (piridoxina):

interviene en el metabolismo de las proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Acelera la formación de glucógeno en los músculos y disminuye la fatiga de éstos.

RECOMENDACIONES:

1- Consumir jugos naturales y frutas frescas al instante de haberlos exprimido y cortado.

2- Guarda los alimentos en envases oscuros, ya que la luz destruye las vitaminas.

3- No dejes un alimento rico en vitaminas fuera de su envase mucho tiempo, el aire produce la oxidación de las vitaminas y de otros nutrientes.

4- Cocina los alimentos al vapor para conservar todas sus vitaminas.

5- Guarda los vegetales congelados, conservan la mayor parte de sus vitaminas.

6- Cuando cocines vegetales, consume el agua de la cocción, ya que ahí se encuentran parte de las vitaminas y sales minerales.

7- Consume las frutas con su cáscara, debajo de ésta se hallan la mayoría de sus nutrientes. No olvides lavarlas muy bien.

8- Si quieres tomar un jugo de frutas con todas sus vitaminas, es recomendable mantener la fruta en la heladera antes de exprimirla.

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viernes, junio 10

La visión chamánica sobre la enfermedad mental

La chamánica vista de la enfermedad mental

En la vista chamánica, las señales de enfermedad mental indican “el nacimiento de un curandero”, explica Patrice Malidoma Somé. Por lo tanto, los trastornos mentales son las emergencias espirituales, las crisis espirituales, y deben ser considerados como tal, para ayudar al sanador en nacer.

Lo que desde el punto de vista Occidental es visto como enfermedad mental, las personas Dagaralo lo consideran “buenas noticias desde el otro mundo”. La persona que está en crisis ha sido elegida como un medio para un mensaje a la comunidad, que necesita ser comunicado desde el reino espiritual. El “Trastorno mental, y el trastorno del comportamiento de todo tipo, es señal del hecho de que dos energías obviamente incompatibles se han fusionado en el mismo campo”, dice la Dra. Somé. Estas perturbaciones se producen cuando la persona no recibe ayuda, para tratar con la presencia de la energía del reino espiritual.

Una de las cosas que la Dra. Somé encontró, cuando llegó por primera vez a los Estados Unidos en 1980 para estudios de postgrado, fue cómo este país se ocupa de la enfermedad mental. Cuando un compañero de estudios fue enviado a un instituto mental debido a “depresión nerviosa” y la Dra. Somé fue a visitarlo.

“Yo estaba tan sorprendida. Esa fue la primera vez que me trajeron cara a cara con lo que se hace aquí a las personas que presentan los mismos síntomas que he visto en mi pueblo”. Lo que impacto a la Dra. Somé fue que la atención prestada a estos síntomas se basa en la patología, en la idea de que la condición es algo que tiene que parar. Esto iba en completa oposición a la forma en que su cultura considera tal situación. Al mirar alrededor de la sala de marcado en los pacientes, algunos con camisas de fuerza, algunos divididos en zonas con medicamentos, otros gritando, se dijo a sí misma: “Así es como los sanadores que están tratando de nacer, se tratan en esta cultura. ¡Qué pérdida! ¡Qué pérdida que una persona que finalmente se está alineando con un poder de otro mundo se esté desperdiciando!”.

Otra forma de decir esto, que puede tener más sentido para la mente occidental, es que en Occidente no estamos entrenados en cómo tratar o incluso enseñar a reconocer, la existencia de los fenómenos psíquicos, el mundo espiritual. De hecho, las habilidades psíquicas son denigradas. Cuando las energías del mundo espiritual emergen en una psique occidental, ese individuo está completamente equipado para integrarlos, o incluso reconocer lo que está sucediendo. El resultado puede ser aterrador. Sin el contexto adecuado para la asistencia que permita lidiar con el avance de otro nivel de realidad, para todos los propósitos prácticos, la persona es una locura. Una pesada dosificación con medicamentos anti-psicóticos agrava el problema, y evita la integración que podría conducir al desarrollo del alma, y al crecimiento de la persona que ha recibido estas energías.

En la sala mental, la Dra. Somé vio una gran cantidad de “seres” que cuelgan alrededor de los pacientes, “entidades” que son invisibles para la mayoría de la gente, pero que los chamanes y videntes son capaces de ver. “Ellos estaban causando la crisis en estas personas”, dijo. Le parecía que estos seres estaban tratando de conseguir los medicamentos y sus efectos fuera de los cuerpos de las personas, que los seres estaban tratando de fusionarse con ellos, y aumentaban el dolor de los pacientes en el proceso. “Los seres estaban actuando casi como una especie de excavadora en el campo de la energía de las personas. Eran realmente feroces con eso. Las personas a las que les estaban haciendo eso, solo  gritaban y gritaban”, dijo. Ella no podía quedarse en ese ambiente y tuvo que abandonarlo.

En la tradición Dagara, la comunidad ayuda a la persona a conciliar las energías de ambos mundos: “el mundo del espíritu con que él o ella se fusionan, y el pueblo y la comunidad”. Esa persona es capaz entonces de servir de puente entre los mundos, y ayudar a los vivos con la información y la curación que necesitan. Así, la crisis espiritual termina con el nacimiento de otro sanador. “La relación del otro mundo con nuestro mundo es una de patrocinio,” explica la Dra. Somé. “Muy a menudo, los conocimientos y habilidades que se derivan de este tipo de fusión, son un conocimiento o una habilidad que se proporciona directamente desde el otro mundo”.

Los seres que fueron aumentando el dolor de los internos en el hospital mental, en realidad estaban tratando de fusionarse con los internos, con el fin de obtener los mensajes a través de este mundo. Las personas que habían escogido para fusionarse, no estaban recibiendo ninguna ayuda en el aprendizaje de cómo ser un puente entre los mundos, y los intentos de los seres para fusionarse fueron frustrados. El resultado fue el sostenimiento de la enfermedad inicial de la energía, y el aborto del nacimiento de un sanador.

“La cultura occidental ha ignorado sistemáticamente el nacimiento del curandero”, afirma la Dra. Somé. “En consecuencia, habrá una tendencia desde el otro mundo a seguir intentándolo, con tantas personas como sea posible, en un intento de llamar la atención de alguien. Tienen que esforzarse más”. Los espíritus se sienten atraídos por personas cuyos sentidos no han sido anestesiados. “La sensibilidad es más o menos leída como una invitación a entrar”, señala.

Los que desarrollan los llamados trastornos mentales son aquellos que son sensibles, que se ve en la cultura occidental como hipersensibles. Las culturas indígenas no lo ven de esa manera y, como resultado, las personas sensibles no se observan a sí mismos como demasiado sensibles. En Occidente, “es la sobrecarga de la cultura en la que están, que simplemente los destroza”, observa la Dra. Somé. El ritmo frenético, el bombardeo de los sentidos, y la energía violenta que caracterizan a la cultura occidental, puede abrumar a las personas sensibles.

La esquizofrenia y la energía exterior

Con la esquizofrenia, hay una especial “receptividad a un flujo de imágenes e información, que no se puede controlar”, declaró la Dra. Somé. “Cuando este tipo de avalancha se produce en un momento sin haberlo elegido, y en particular cuando se trata de imágenes que dan miedo y son contradictorias, la persona entra en un frenesí”.

Lo que se requiere en esta situación es, primero separar la energía de la persona, de las energías extranjeras extrañas, mediante el uso de la práctica chamánica (lo que se conoce como un barrido) para borrar factores externos del aura de la persona. Con su campo de energía limpio, la persona ya no recoge una avalancha de información, y por lo tanto ya no tiene razón de estar asustado y perturbado, explica la Dra. Somé.

Entonces es posible ayudar a la persona, a que se alinee con la energía del espíritu que está intentando llegar a través del otro mundo, y dar a luz a la curandera. El bloqueo de ese nacimiento es lo que crea problemas. “La energía del sanador es una energía de alto voltaje”, observa. “Cuando está bloqueado, sólo quema a la persona. Es como un corto circuito. Los fusibles se funden. Es por esto que puede ser realmente aterrador, y entiendo por qué esta cultura prefiere confinar a estas personas. Aquí están gritando y gritando, y son puestos en una camisa de fuerza. Esa es una imagen triste. “Una vez más, el enfoque chamánico es trabajar en la alineación de las energías para que no haya bloqueo, “la fusión” no está sucediendo y la persona puede llegar a ser el sanador que está destinado a ser.

Es necesario señalar en este punto, sin embargo, que no todos los seres espirituales que entran en el campo energético de una persona, están allí a los efectos de promover la curación. Hay energías negativas, que son presencias indeseables en el aura. En esos casos, el enfoque chamánico es eliminarlos del aura, en lugar de trabajar para alinear las energías discordantes.

Alex: Loco en los EE.UU., sanador en África

Para probar su creencia en el mundo occidental de que la visión chamánica de la enfermedad mental es cierta, así como en las culturas indígenas, la Dra. Somé llevo a un enfermo mental de vuelta a África con ella, a su pueblo. “Me decidí por mi propia curiosidad de saber si hay algo de verdad en la universalidad,  que indique que la enfermedad mental podría estar conectada con una alineación con un ser de otro mundo”, dice la Dra. Somé.

Alex era un joven de 18 años de edad, estadounidense que había sufrido un brote psicótico cuando tenía 14 años. Él tenía alucinaciones, era suicida, y atravesó ciclos de depresión severa peligrosamente. Se encontraba en un hospital psiquiátrico, y le habían dado un montón de drogas, pero nada lo ayudaba. “Los padres habían hecho todo sin éxito,” dice la Dra. Somé. “Ellos no sabían qué más hacer”.

Con su permiso, la Dra. Somé llevo a su hijo a África. “Después de ocho meses allí, Alex se había vuelto bastante normal, informa la Dra. Somé. Incluso fue capaz de participar con los curanderos en el negocio de la curación; sentarse con ellos durante todo el día y ayudarlos en lo que estaban haciendo con sus clientes, pasó cuatro años en mi pueblo. “Alex se quedó por elección, no porque necesitaba más la curación”. Se sentía “mucho más seguro en el pueblo que en América”.

Para poner su energía y la del ser de la esfera espiritual en alineación, Alex pasó por un ritual chamánico diseñado para ese propósito, aunque era un poco diferente del utilizado por el pueblo Dagara. “Él no nació en el pueblo, así que otra cosa aplica. Pero el resultado fue similar, a pesar de que el ritual no era, literalmente, el mismo”, explica la Dra. Somé. El hecho de que la alineación de la energía funcionó para sanar a Alex le demostró a la Dra. Somé, que la conexión entre los demás seres y las enfermedades mentales, es de hecho universal.

Después del ritual, Alex comenzó a compartir los mensajes que el espíritu tenía para este mundo. Por desgracia, las personas con la que estaba hablando no hablaban inglés (la Dra. Somé estaba ausente en ese momento). Sin embargo,  la experiencia llevó a Alex a ir a la universidad para estudiar psicología. Regresó a los Estados Unidos después de cuatro años porque “descubrió que todas las cosas que tenía que hacer se habían hecho, y entonces podía seguir adelante con su vida”.

Lo último que la Dra. Somé escuchó, fue que Alex estaba en la escuela de postgrado de psicología en Harvard. Nadie habría pensado que iba a ser capaz de completar los estudios de pregrado, y mucho menos obtener un grado avanzado.

La Dra. Somé resume que la enfermedad mental de Alex se trataba de que: “Él estaba surgiendo. Fue una llamada de emergencia. Su trabajo y su propósito era ser un sanador. Él dijo que nadie estaba prestando atención a eso”.

Después de ver lo bien que el enfoque chamánico funcionó para Alex, la Dra. Somé concluyo que los seres espirituales son tanto un problema en Occidente como en su comunidad en África. “Sin embargo, la pregunta permanece, la respuesta a este problema se debe encontrar aquí, en lugar de tener que ir todo el camino al extranjero para buscar la respuesta. Tiene que haber una manera en la que un poco de atención vaya más allá de la patología de toda esta experiencia, y conduzca a la posibilidad de dar con el ritual adecuado para ayudar a la gente.

Anhelo de Conexión Espiritual

Un hilo común que la Dra. Somé ha notado en los trastornos “mentales” en Occidente es una “muy antigua energía ancestral que se ha colocado en estasis, que por fin está saliendo en la persona”. Su trabajo, entonces es trazar de nuevo y retroceder en el tiempo para descubrir lo que el espíritu es. En la mayoría de los casos, el espíritu está conectado a la naturaleza, sobre todo en las montañas o grandes ríos, dice.

En el caso de las montañas, como un ejemplo para explicar el fenómeno, “es un espíritu de la montaña que está caminando al lado de la persona y, como resultado, crea una distorsión del espacio-tiempo que está afectando a la persona atrapada en ella”. Lo que se necesita es una fusión o la alineación de las dos energías,“con lo que la persona y el espíritu de la montaña se convierten en uno”. Una vez más, el chamán realiza un ritual específico para llevar a cabo esta alineación.

La Dra. Somé cree que se encuentra con esta situación tan a menudo en los Estados Unidos debido a que “la mayor parte de la trama de este país se compone de la energía de la máquina, y el resultado de ello es la desconexión y la ruptura del pasado. Se puede huir del pasado, pero no se puede ocultar de él. El espíritu ancestral de la naturaleza viene de visita. No es tanto lo que el espíritu quiere, sino lo que la persona quiere”, dice. “El espíritu ve en nosotros una llamada a algo grande, algo que va a hacer la vida más significativa, por lo que el espíritu es la respuesta a eso”.

Esa llamada, que ni siquiera sabemos que la estamos haciendo, refleja “un fuerte anhelo de una conexión profunda, una conexión que trasciende el materialismo y la posesión de las cosas, y se mueve en una dimensión cósmica tangible. La mayor parte de este anhelo es inconsciente, pero para los espíritus, conscientes o inconscientes, no hace ninguna diferencia”. Ellos responden a cualquiera.

Como parte del ritual de fusionar la montaña y la energía humana, los que están recibiendo la “energía de la montaña” son enviadas a una zona de montaña de su elección, donde recogen una piedra que los llame. Traen esa piedra consigo para el resto del ritual y luego la mantienen como una compañera; algunos incluso se la llevan con ellos. “La presencia de la piedra hace mucho en afinar la capacidad perceptiva de la persona”, señala la Dra. Somé. “Ellos reciben todo tipo de información de la que puedan hacer uso, así que es como si consiguieran alguna orientación concreta del otro mundo en cuanto a cómo vivir su vida”.

Cuando es la “energía del río”, las personas están siendo llamadas a ir al río y, después de hablar con el espíritu del río, encuentran una piedra de agua y regresan a recibir el mismo tipo de ritual que con el espíritu de la montaña.

“La gente piensa que es algo extraordinario que se debe hacer en una situación extraordinaria como ésta”, dice. Eso no es generalmente el caso. A veces es tan simple como buscar una piedra.

Un Ritual Sagrado como enfoque para la enfermedad mental

Uno de los regalos que un chamán puede traer al mundo occidental es ayudar a la gente a redescubrir el ritual, que esta tristemente deficiente. “El abandono del ritual puede ser devastador. Desde el punto de vista espiritual, el ritual es inevitable y necesario si se quiere vivir”, la Dra. Somé escribe en Ritual: Poder, Sanación y comunidad. “Decir que se necesita el ritual en el mundo industrializado es un eufemismo. He visto en mi propia gente que probablemente, es imposible vivir una vida sana sin él”.

La Dra. Somé no sentía que los rituales de su pueblo tradicional simplemente podrían ser transferidos a Occidente, por lo que con sus años de trabajo chamánico aquí, ella ha diseñado rituales que satisfagan las necesidades, tan diferentes de esta cultura. Aunque los rituales cambian de acuerdo a la persona o el grupo involucrado, se encontró con que hay una necesidad de ciertos rituales en general.

Uno de ellos consiste en ayudar a las personas a descubrir que su angustia viene del hecho de que están siendo “llamados por seres de otro mundo, a cooperar con ellos, en hacer un trabajo de curación”.El ritual les permite salir de la angustia y aceptar ese llamado.

Otro ritual necesario se refiere a la iniciación. En las culturas indígenas de todo el mundo, los jóvenes se inician en la edad adulta, cuando llegan a una cierta edad. La falta de dicha iniciación en Occidente es parte de la crisis que la gente tiene aquí, dice la Dra. Somé. Se insta a las comunidades a reunir a “las personas creativas que han tenido este tipo de experiencia, en un intento de llegar a algún tipo de ritual alternativo que, al menos, comience a hacer un hueco en este tipo de crisis”.

Otro ritual que se menciona en varias ocasiones a los que vienen con la necesidad de ayuda, implica hacer una hoguera, y luego poner en la hoguera “artículos que sean un símbolo de problemas hallados en el interior de las personas, podrían ser los problemas de ira y frustración en contra de un antepasado, que ha dejado un legado de asesinato y esclavitud, o nada, cosas con las que el descendiente tiene que vivir”, explica. “Si estos están bloqueando la imaginación humana, el propósito en la vida de la persona, e incluso la opinión de la persona de la vida, como algo que puede mejorar, entonces tiene sentido empezar a pensar en términos de cómo a su vez desbloquear esa carretera puede conducir a algo más creativo y más satisfactorio”.

El ejemplo de los problemas con un antepasado necesita rituales diseñados por la Dra. Somé que abordan una disfunción grave en la sociedad occidental, y en el proceso de “disparar la iluminación” en los participantes. Estos son los rituales ancestrales, y la disfunción que dirigen a la masa de inflexión sobre los antepasados. Algunos de los espíritus que intentan atravesar, como se ha descrito anteriormente, pueden ser  “antepasados que quieren fusionarse con un descendiente en un intento de curar lo que no fueron capaces de hacer, mientras que estaban en su cuerpo físico”.

“A menos que la relación entre los vivos y los muertos este en equilibrio, el caos surgirá“, dijo. “Los Dagara creen que si existe un desequilibrio como este,  es el deber de los vivos sanar a sus antepasados. Si estos antepasados no se curan, su energía enferma perseguirá las almas y mentes de aquellos que son responsables de ayudarlos. “Los rituales se centran en la curación de la relación con nuestros antepasados, tanto las cuestiones específicas de un antepasado como los aspectos culturales más grandes contenidos en nuestro pasado.La Dra. Somé ha visto suceder una extraordinaria curación en estos rituales.

Tomar un ritual sagrado como enfoque ante una enfermedad mental, más que ver a la persona como un caso patológico da a la persona afectada, y de hecho a la comunidad en general, la oportunidad de empezar a mirar desde este punto de vista, lo que conduce a “un sin fin de oportunidades y la iniciativa ritual que puede ser muy, muy beneficiosa para todos los presentes”, afirma la Dra. Somé.

Extraído de: La Guía de Medicina Natural para la esquizofrenia, o la guía de la medicina natural para el Trastorno Bipolar, páginas 178-189, Stephanie Marohn (con Malidoma Patrice Somé).

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domingo, junio 5

Armonizando las energías en tu hogar


"Orden en Tu Hogar Para Armonizar las Energías"

“Todo es energía, todo vibra; los seres humanos somos energía,
por ende nosotros influimos en nuestro ambiente
y nuestro ambiente influye en nosotros”.
“Nuestra casa es nuestro fuerte,
donde nos soltamos porque nos sentimos seguros,
donde cargamos nuestras “pilas” y con esta energía
salimos a interactuar con el “mundo”,
por lo tanto deber ser un lugar lleno de paz, de armonía y felicidad”.
Siria Grandet.

♡ ───────» ☆  ☆ «─────── ♡

¿Tienes problemas constantes?
¿Tus proyectos siempre se quedan inconclusos?
¿Tus emociones son un desastre y tu salud ni se diga?

¿Será que algunos espacios de tu casa están muy desordenados? Este puede ser uno de los motivos más fuertes de sensaciones de frustración, tedio y pesadez en tu vida. El desorden en tu casa es un desfasaje físico y de energía. Así que si quieres salir de la apatía y atraer situaciones nuevas y diferentes empieza por deshacerte de todo lo que no te sirve ni utilizas.

El desorden y la acumulación de objetos son reflejo de tus miedos y eso altera el camino para obtener tus metas.

1. Si hay desorden y objetos amontonados en la entrada de la casa, el mensaje es de miedo a relacionarte con otras personas.

2. Si hay desorden y objetos amontonados en la sala, el mensaje es de temor al rechazo social.

3. Si el desorden es en la cocina, el mensaje es de resentimiento o fragilidad sentimental.

4. Si es en el closet, el mensaje es que se dificulta el análisis y manejo de las emociones.

5. Si es detrás de las puertas, el mensaje es de temor a no ser aceptado por los demás o que te sientes vigilado.

6. Si es en toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia la vida.
Tips, para que la energía fluya y se refleje en bienestar físico,
espiritual y emocional:
• Haz una muy buena limpieza física de la casa y deshazte de objetos acumulados y que no utilizas. ¡Te sentirás liberado!.

• Mantén tu closet ordenado y limpio; se reflejará en emociones claras, decisiones firmes y por consiguiente una vida emocional en orden.

• Mantén tu espacio de trabajo en orden y limpio; se reflejará en finanzas sanas y ordenadas.

• Suena campanas en las esquinas de tu casa al menos una vez por semana, ayudará a evitar el estancamiento de energía.

• Enciende inciensos o coloca aromas de menta para promover orden y claridad mental, canela para promover sensación de armonía o sándalo para promover seguridad y espiritualidad.

• Un detalle primordial: así como ves tus espacios y la sensación que te generan, así es como los demás perciben tus emociones. Recuerda que la gente le huye a todo lo que percibe desequilibrado e indeciso. ¡Comienza ya a poner orden en
tu vida!.

A través de: Energías Femeninas.

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viernes, junio 3

Homosexualidad y Transmigracion


LA HOMOSEXUALIDAD Y LA REENCARNACIÓN
Todas nuestras cualidades, deseos, hábitos, tendencias, habilidades, capacidades..., son el reflejo de nuestras acciones de vidas pasadas, reforzadas en la actual. Nada en nuestra PERSONALIDAD y CARÁCTER es adquirido u obtenido en esta vida, porque las cualidades tanto "buenas" como "malas", al ser energía en movimiento, sólo se van ACTIVANDO y DESARROLLANDO formando de esa manera Patrones de Conducta en forma de hologramas, que luego son EXPRESADOS en el constante accionar.
Las cualidades no son adquiridas ni obtenidas porque la formación de la PERSONALIDAD y del CARÁCTER al ser energía, sólo ocurre de adentro hacia afuera y no al contrario. Lo que está afuera, sólo sirve de estímulo o de instrumento para su formación. Por lo tanto, las cualidades y sus correspondientes patrones al ser inherentes, se van TRANSFORMANDO MUY MUY MUY LENTAMENTE en la medida en que se realizan nuevas acciones en cada circunstancia que experimentamos. Todo lo que llamamos VIRTUDES, VALORES HUMANOS y ANTIVALORES se forman de esa manera, entonces por inferencia, igual ocurre con la HOMOSEXUALIDAD, y las cualidades que la definen como tal. Las mismas, puede que se hayan estado ACTIVANDO y DESARROLLANDO en una serie de experiencias, en una o varias vidas pasadas, y puede que se hayan reforzado en la actual con alguna serie de circunstancias experimentadas.
Ahora bien, para poder explicar y así dar a entender, lo que ocurre con la sexualidad voy a usar CASOS HIPOTÉTICOS, repito son ejemplos posibles en los que presuntamente pueden darse formación de PATRONES de CONDUCTAS HOMOSEXUALES.
Imaginemos que un espíritu encarnado tuvo la experiencia de estar preso en una cárcel durante muchos años. En este caso, si tuvo como compañeros a hombres en el caso de los hombres o, a mujeres en el caso de las mujeres, entonces y debido a esa situación, quizás por su soledad y quizás por la falta de atención, cariño y amor, para él o ella, le era algo normal tener una pareja del mismo sexo, razón por la cual en la siguiente vida, puede que tenga la tendencia a ese tipo de expresiones debido a que, esa situación le resultaba y le resulta ALGO NORMAL. Son sus Patrones Energéticos Conductuales, ACTIVADOS y DESARROLLADOS en vidas pasadas, los cuales se están expresando, y están siendo reforzados con el actual accionar. Pero aclaro, el hecho de estar en una cárcel, no quiere decir que todos los que están presos son homosexuales…
Continuo, algo muy similar, pudo haber ocurrido, POR EJEMPLO, en el caso de niños y jóvenes que fueron abusados sexualmente por sus padres o por adultos en vidas pasadas. Ese espíritu encarnado en esa experiencia, quizás se "acostumbró" a que esa situación fuera ALGO NORMAL por lo tanto, tiene la tendencia a expresar ese tipo de deseos y conducta, y quizás también se encuentre, en él o ella, posiblemente, un Patrón de Conducta, que define cierta culpabilidad porque siente que no es una conducta adecuada y que la sociedad, de una u otra manera, se lo recrimina.
La HOMOSEXUALIDAD no es un pecado, tampoco es una enfermedad ni son los "genes" ni es algo grave como para que una persona sea excluida, rechazada, denigrada o despreciada. La homosexualidad es simplemente UNA FORMA DE SER. Es una forma de expresar las cualidades que se han ACTIVADO y DESARROLLADO quizás en varias vidas, al igual como se han ACTIVADO y DESARROLLADO las cualidades con las que se expresa, por ejemplo, un "buen" o "mal" Padre, un "buen" o "mal" ciudadano, un "buen" o "mal" hijo, un “buen” o “mal” cocinero, un “buen” o “mal” soldado, así como también ocurre con un terrorista, con un asesino... Repito son sólo patrones de conducta que si son “malos”, pueden ser modificados o transformados.
Por otra parte, muchos espíritus encarnados, sienten como si ya están concluyendo el tiempo de “IR y VENIR”, conocido como el Ciclo de la Reencarnación, en consecuencia, el espíritu que se está experimentando como homosexual, al hacerse consciente de su realidad, por sus continuas reflexiones y discernimientos, en cuanto al uso que le está dando a su cuerpo, decidirá si prosigue o concluye con este tipo de accionar. De esa decisión dependerá si asciende a nuevos estados de consciencia más sutiles, de manera rápida o lo deja para después..., pero más temprano que tarde tomará la decisión y su ciclo de experiencias pasará a otros niveles, cuando ya no manifieste apegos, deseos de la carne ni a la materialidad, ni exprese carencias afectivas…, al igual que lo tendremos que hacer el resto de los espíritus que nos encontramos en experiencias humanas, por estar en este momento ocupando cuerpos humanos.

UNA CUALIDAD SE DESARROLLA, SE FORMA Y SE AFIANZA DE LA SIGUIENTE MANERA:
“La forma en que pienses, lo manifestarás en tus acciones. Con la ejecución de muchas acciones, formarás un hábito. Al ejecutar una serie de hábitos, manifestarás un carácter. Al expresar tu carácter, proyectarás un destino”.
(El destino hace referencia a las vidas futuras)

Una cualidad se desarrolla, se TRANSFORMA y SE AFIANZA de la siguiente manera:
 “La forma en que pienses, lo manifestarás en tus acciones. Con la ejecución de muchas acciones, formarás un hábito. Al ejecutar una serie de hábitos, manifestarás un carácter. Al expresar tu carácter, proyectarás un destino”.
Por lo tanto, cuando este proceso se entienda, muchas cosas cambiarán en el diario vivir…
Por un mundo mejor…


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martes, mayo 31

Terapia de Restitución Biosónica

#TerapiaDeRestituciónBiosónica
La sanación por sonido es por sí misma una técnica única de sanación, donde el Cuenco de Cuarzo es utilizado apropiadamente durante una sesión de profunda relajación. Se dice que el #CuencoDeCuarzo es un motor real de poder, más poderoso que cualquier otro instrumento musical. La energía que se revela de un Cuenco no es meramente un tono fundamental, sino más bien supone una gran onda.

Cuando se toca apropiadamente el #CuencoDeCuarzo produce un espectro entero de armonía que está basado en presiones de ondas de sonido, que vibran en los meridianos de energía del cuerpo y los balancea. El sonido del Cuenco recalibra el cuerpo físico, emocional y espiritual y eleva la frecuencia del campo electromagnético (aura). Es una excelente terapia para todos los temas relacionados al stress, depresión, fatiga, sentimientos de separación, soledad, furia, miedo y hostilidad, y muchísimas otras condiciones causadas por falta de balance y armonía en el cuerpo y la mente, al tener un efecto revitalizante sobre el sistema inmune y nervioso. Los Cuencos pertenecen a los más antiguos e importantes instrumentos del sureste de Asia. Sus orígenes pueden datarse hacia el segundo milenio anterior a esta era, pero se asume que el Cuenco es muchísimo más antiguo. En la historia China, los Cuencos y Gongs son mencionados hacia 500 después de esta era. Solo pocas familias conocían la tradición de la fabricación del Cuenco, mientras se pasaba de generación en generación.

El arte de la fabricación del #CuencoDeCuarzo estaba cubierta de un sentido mágico. Sus fabricantes creían que el Cuenco podía tener éxito solamente con la ayuda de poderes más altos, y que serían expuestos hacia fuerzas mayores que las de cualquier humano ordinario. El Cuenco fue un elemento importante en la vida de la gente del lejano Este, siéndolo aun en algunos países de esta zona.
En las familias de Asia, fue un tributo de riqueza, y servía como símbolo de estatus. En ritos, se utilizaba para la invocación de espíritus y la erradicación de demonios. Tocar este instrumento proveía de fortuna y fuerza.
En rituales en el lejano Este, el Cuenco ha retenido su significado especial hasta el día de hoy.

“El #CuencoDeCuarzo es el sonido mismo de la Creatividad”. El que toca un Cuenco toca el universo. Es una hermosa fuerza reforzadora… es el único instrumento en donde se puede producir esta combinación de vibraciones del espacio”

“La #TerapiaDeRestituciónBiosónica también alivia stress y tiene un efecto profundo y revitalizante en el sistema inmune y nervioso. Cuando nos sumergimos en el sonido sanador de un Cuenco sagrado ninguna mente habladora puede estar en nuestro camino. Las ondas de sonido total son oídas tanto con los oídos, y sentidas como una vibración poderosa barriendo sobre todo y penetrando profundamente en el cuerpo; limpiando, liberando y sanando y armonizando en todos los niveles”.

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lunes, mayo 23


Qué organo de tu cuerpo está teniendo una dolencia? Interesantísima nota que lo asocia a las emociones para que sepas lo que debes trabajar para sanar...

Los Orgános del Cuerpo y su Relación con Las Emociones

El Hígado:
Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:
Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.
Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.
Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.
La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

El Estómago:
Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.
Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

El Páncreas:
Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Los Riñones:
Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importantes, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:
Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

Las Gónadas:
Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.
Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

Corazón:
Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:
Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.
Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

Los Pechos:
Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.
De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

Las Piernas:
Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

Las Manos:
Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.
Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.

El Cuello:
Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

El Pelo:
Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.

Las Caderas:
Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.
Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.
Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

Las Tiroides:
Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

 El Timo:
Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.
Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:
Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.
Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Gándula Pituitaria:
Almacena pena reprimida, porque al experimen- tar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.
Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.
La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

La Glándula Pineal:
Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

La Columna Vertebral:
La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.
Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

Los Organos Sexuales:
Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:
Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:
Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

EL Intestino Delgado:
Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.
De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:
Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.
El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

Fuente:http://eluniversonotienelimites.blogspot.com/

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¡ANIMO! TODO LLEGA...

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Sólo debemos fluir con el río de la existencia.

Formo un majestuoso corazón, con el fraternal sonido de este mensaje, para que sientas el latido de la sublime luz que ahora te envuelve. No intentes comprender estas palabras a través de la razón, pues vibran en otra frecuencia que tu alma reconoce. Mi espíritu pulsa estas letras doradas, que viajan hacia tu espacio interior sagrado, para que la intensa espera no resquebraje tu confianza en el inminente despertar humano. Animo. Todo llega.

Aunque a veces no lo recordemos, también vinimos con la intención de aprender y eso seguimos haciendo. Estos son momentos especiales, en donde uno descubre nuevos niveles de comprensión gracias a las vivencias. Por increíble que parezca, en el camino de ascensión siempre hay una vuelta de tuerca más, que nos permite reconocer la infinita sabiduría que fluye por el mágico entramado de la escuela de la vida, donde todo enseña.

¿Suponíamos que habíamos desarrollado el temple necesario como para saber esperar? Una cosa es aguardar en un contexto armónico, sin mayores sobresaltos, pero otra muy diferente es aprender a esperar en el límite de nuestras fuerzas, en medio de un contexto agitado y hostil, donde todo transcurre con demasiada celeridad. No desesperes. Estas aleccionadoras instancias liman las impurezas y dan un atractivo brillo a la constancia.

¿Comprendes por qué se remarcaba tanto la importancia de haber encarnado en esta era? En este tramo final, una a una caerán nuestras supuestas verdades a medida que nuestros cuerpos se abran –a través del amor- hacia las dimensiones más profundas de nuestro Ser. No temas. Sé que cuesta reconocer que pronto te reirás del punzante eco mental que hoy te aturde al reprocharte que tal vez todo fue en vano, por eso insisto en que confíes.

Sientete en paz. Hiciste lo necesario. Tus manos están vacías. Diste aquello que traías para ayudar a humanizar. Ahora es tiempo de una paciente espera activa, donde ya no serás consciente de tu fecunda entrega, pues forma parte de tu naturaleza cristalina. Recapitular cada experiencia te permitirá descubrir el hilo invisible que todo lo unió, dando sentido, incluso, a las pequeñas cosas que en su momento nada parecían tener con tu vida.

Este cálido y vibrante corazón que hoy te ha abrazado, es el signo irrebatible de una naciente humanidad, más sensible y despierta. Sus bellos latidos te recuerdan que los últimos pasos de un desafiante camino siempre parecen eternos, pero es sólo una ilusión. No olvides que con tu sonrisa se multiplica la alegría que nutre la esperanza. Sigamos aprendiendo, con fe y entusiasmo, bajo la hermosa luz del Sol. Animo. Todo llega.





Gracias

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Eres mi puerta al futuro

la luz del universo resplandeciente

lo que hoy admiro y amo

la flor que permanece firme

la brisa que sonríe a la mañana

mi paz, mi pensamiento libre

la calma de lo ayer pisado

una esencia, una idea sublime

por ti hoy renacen las cenizas

se vuelven blancos todos los grises

digo adiós a un pasado terco

dejo fluir en mi, nuevos matices

me despido de ti dolencia

aunque me acompañaste en mi silencio

abro ventanas, no cierro puertas

vivo lo real de cada sueño...



Gracias por recordarme

que no todos los poemas

son palabras tristes

que la soledad puede cambiarse

que es mi decisión y que de mi depende

la felicidad.

Te amo





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"No recuerdo tristezas, ni llantos, ni penas, ni dolores, ni siquiera recuerdo silencios oscuros, solo tengo de ti, tu sonrisa y tu bello estar conmigo"

"En mis relaciones siempre hay una maravillosa armonía. La persona a quien ahora busco también me busca"

Anita

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Los 7 hábitos de AMOR

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Los 7 hábitos de AMOR







Los siete hábitos mortales







Muchas personas tenemos estos 7 hábitos mortales, sin darnos cuenta de ello:











1. Castigar







2. Quejarse







3. Culpar







4. Amenazar







5. Perseguir







6. Criticar







7. Sobornar















Estos hábitos conducen a que la mayor parte de sus problemas emocionales estén directamente vinculados con el hecho de que usted ha aprendido a tratar de controlar a las personas que lo rodean. Aprendemos esos hábitos en nuestra infancia de maestros, padres, abuelos y otros.











EJEMPLO:







Limpia la habitación, sino, no hay televisión para ti esta noche (castigo).







Esas galletas que preparé serán para ti cuando todo esté limpio y ordenado. (soborno).







Después de pasar años expuesto a esta forma de manipular, finalmente comienza a utilizarla también. Probablemente se limpiará la habitación, pero no quedará una buena relación.







El problema práctico de tratar de controlar a otros es que, cada vez que usted cumple, soborne, se queje, critique, castigue o amenace a alguien, encontrará resistencia, le responderán, lucharán; de hecho la ignorarán, mentirán, harán las cosas a escondidas o acudirán a un millón de medios, para hacer que usted retroceda. Es simplemente la naturaleza humana.







Estamos genéticamente programados para resistir cuando alguien nos trata de obligar a hacer algo que no queremos. Tal vez sea más pronunciado en una persona que en otra, pero a menos que usted reconozca lo que está haciendo y aprenda a buscar lo que desea en una relación, sin tratar de controlar a los demás, todas sus relaciones se convertirán en una lucha por el poder que harán sufrir a todos los involucrados.















EN CONTRAPOSICION…















LOS 7 HÁBITOS DE AMOR DE LAS PERSONAS REALMENTE FELICES







La mejor manera de eliminar los 7 hábitos mortales es reemplazarlos con los 7 hábitos de amor:







1. Apoyar







2. Estimular







3. Escuchar







4. Aceptar







5. Confiar







6. Respetar







7. Negociar las diferencias.















Pareciera fácil, ya que lo único que uno necesita hacer es aceptar a la gente tal como es. Pero, al igual que muchas cosas valiosas en la vida, los hábitos del amor son más difíciles de poner en práctica de lo que uno podría imaginar, especialmente si representan la personalidad que usted se ha formado. Algunos aspectos que pueden ayudar:















Hágase un análisis realista:







¿Tiene usted los 7 hábitos mortales?







¿Cómo le habló esta mañana a la gente con quien vive? ¿Las estimuló a realizar lo que habían planeado para el DIA?







Escuche con atención: Trate a las personas como si ellos fueran sus mejores amigos. Escuche cada palabra, busque el tiempo para sentarse con las personas y realmente prestarle atención sin distraerse con teléfonos celulares o las exigencias de otras personas.







Visualice su nuevo yo: Haga una imagen mental de usted como una persona que practica los 7 hábitos de amor.















Consérvela en la mente y acuda a ella cuando esté hablando con sus seres queridos, para ver si está actuando como una persona que sabe dar amor.







Haga la pregunta adecuada: En el instante en que surge la necesidad de culpar, quejarse, criticar, insistir, amenazar, castigar o sobornar, antes de decir nada, deténgase y pregúntese ¿Es esto realmente importante?







Acepte la realidad: Uno debe comprender que la única persona que puede cambiar es uno mismo. Cuando usted tiene una diferencia con una persona que es importante en su vida, negocie.







Escoja un modelo: Cuáles son las personas a las que admira más, pregúntese que harían ellas antes de reaccionar con uno de los 7 hábitos mortales.







Escriba sobre sus experiencias: Haga un diario, lo que le ayudará a atravesar la transición y ver sus progresos.























LOS 7 HÁBITOS MORTALES vs. 7 HÁBITOS DE AMOR







CONVIERTA:















Culpar - Aceptar







Sobornar - Estimular







Quejarse - Escuchar







Criticar - Respetar







Perseguir - Solucionar diferencias







Castigar - Apoyar







Amenazar - Confia



¿Quièn soy?

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En el principio vivì momentos en la vida, donde me maravillè, y me horroricè. Caminè por lugares que jamás soñé; amè, dejè, me dejaron, discriminè... y aborrecida de todo me refugié en mí misma, y luego me enfoquè hacia dentro. Busqué en mis ojos, en mis cabellos, en mis manos, en mis brazos, en mi sangre, en mis piernas, en mis genitales, y hasta en mi corazón, pero no encontré nada que me hiciera sentir superior o inferior. Solamente me sentí yo misma. Y comprendí que nadie más que yo, podía retomar el camino andado y aceptar lo que es y lo que no.

Luego salí de nuevo al mundo, y reí y lloré, clamé por dentro y por fuera, hablé con todos y con nadie, verifiqué mis opciones, tropecé y caí. Me enderecé, y regresé a mi lugar. Despuès acostada en mi cama, le pregunté a Dios ¿Quién soy? ¿què hago aquí? Y solamente recibí el silencio más absoluto, pero cuando cerré mis ojos, pude soñar con mi vida, y lo que puedo llegar a hacer si me lo propongo. Reí, y me reacomodé en mi interior. Acaricié mi alma y mi corazón. Me dije que nadie puede hacerme sentir lo que no quiero, y mi alma y mi corazón siempre fueron los motores de mis enseñanzas. Perdoné y meditè nuevamente. Di un paso y otro; comprendí que estoy viva, y que cometo errores a cada momento. Me pregunté por què amargarme la vida, si yo solamente creo mis barreras y hasta me creo mis fantasías.

Pero me puse de pie bajo el sol, y me pregunté si los demás sentían el mismo calor que yo, y mi respuesta fue: SÍ! Y me puse de pie bajo la luna y las estrellas, y me pregunté si ellos sentían la misma melancolía que yo, y mi respuesta fue: SÍ. Y en ése momento me di cuenta que aquí bajo el cielo sentimos lo mismo."Eres lo peor de lo peor, eres nula, no sirves para nada, eres una molestia, ¿Por qué has nacido? ¿No sabes hacer nada bien?", y miles de cosas más me dijeron y opinaron sobre mí; y yo les dije: Por favor Demuéstrenmelo.

Y todos se miraron... algunos susurraron cosas sin sentido, porque sabían que yo era mejor, y me di cuenta que el mejor es el ciervo de todos, porque tiene la capacidad de hacer para muchos, o para pocos, pero tiene la capacidad.Y se miraron y callaron porque nadie podía decirme lo contrario; e igualmente hablaron a mis espaldas, pero ya nadie me podía decir quien era yo. Y me pregunté nuevamente: ¿Por qué quise despedirme antes de tiempo? ¿Por qué todo salía mal, por qué nadie me quería, o me amaba, por qué todos opinaban lo menos alegre? Y algo dentro de mi me dijo: Porque así lo decidiste. Y comprendí que las decisiones son mías. Y colgué mi traje lleno de golpes en un perchero viejo y lo dejé allí para que se pudriera con el tiempo.

Regresé desnuda, y elegí mi nueva piel."¡Como si fuese tan fácil!" pensé primero. Pero el primer paso era mío, y comprendí que tenía poder, y que mi poder me podía hacer cambiar, porque soy la dueña de éste momento en la vida. Y sonreí. Me puse de pie debajo del sol y hablè con Buddha, y entendí por qué la vida merece ser vivida. Toqué mi corazón y aunque estaba dolido, ciertamente se sentía bien. Era mi momento y aún estaba de pie; y era yo, nadie más que yo. Porque todos cayeron a mí alrededor, y aunque estaba sola, aún estaba de pie, y el cielo admiró mi valor porque así lo sentí en mi alma.

Sonreí y me dije: soy valiente. Alguien me respondió: SÍ. Solamente: SÍ. Volteé y seguí mi camino. Y aunque aún estoy golpeada, aún digo quien soy, y no me apabullan porque me descubrí y sólo hay silencio. Y descubrí, que no tenía que ser agresiva para demostrar que tengo valor, sino quedarme allí, para que vean como sigo firme, y ver sus rostros incrédulos. Después todos se preguntaron ¿Quién es ésa que se atreve a desafiar lo que pensamos de ella?

Y dije: Yo, soy yo. Y grité: ¡YO, SOY LO QUE SOY! Y todos corrieron a esconderse de mi presencia para inventarse nuevos discursos truncados en mi contra. Y sonreí una vez más, porque ahora sabía como caminar. Supe de mi valor y de mi pasión por seguir. Cerré mis ojos y agradecí por una nueva oportunidad. Y seguí mi camino...

A M A R

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Tú no sabes amar; ¿acaso intentas darme calor con tu mirada triste? El amor nada vale sin tormentas, ¡sin tempestades... el amor no existe para ti!

Y sin embargo ¿dices que me amas? No, no es el amor lo que hacia mí te mueve: el Amor es un sol hecho de llamas, y en los soles jamás cuaja la nieve.

¡El amor es volcán, es rayo, es lumbre, y debe ser devorador, intenso, debe ser huracán, debe ser cumbre... debe alzarse hasta Dios como el incienso!

¿Pero tú piensas que el amor es frío? ¿Que ha de asomar en ojos siempre yertos? ¡Con tu anémico amor... anda, bien mío, anda al osario a enamorar los muertos!


http://anitaalmarza.blogspot.com/ http://anilogica.blogspot.com/

**Anita**


EL ORIGEN DEL MIEDO

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EL ORIGEN DEL MIEDO

El estado de miedo psicológico está divorciado de cualquier peligro real e inmediato. Puede adoptar diversas formas: desazón, preocupación, ansiedad, nervios, tensión, temor, fobia, etc. El miedo psicológico del que hablamos siempre se refiere a algo que podría ocurrir, no a algo que ya está ocurriendo. Tú estás en el aquí y ahora, mientras que tu mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si te has identificado con tu mente y has perdido el poder y la simplicidad del ahora, esa brecha de ansiedad será tu constante compañera. Siempre puedes afrontar el momento presente, pero no puedes afrontar algo que sólo es una proyección mental; no puedes afrontar el futuro. Además, mientras sigas identificándote con tu mente, el ego dirigirá tu vida. Debido a su naturaleza fantasmal, y a pesar de sus elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se siente amenazado constantemente. Por cierto, esto sigue siendo verdadero aunque externamente esté muy seguro. Ahora bien, recuerda que una emoción es la reacción del cuerpo a la mente. ¿Qué mensaje recibe continuamente el cuerpo desde el ego, desde ese falso yo fabricado por la mente? peligro, estoy amenazada. ¿Y qué emoción genera este mensaje continuo? miedo, por supuesto. El miedo parece tener muchas causas: miedo a la pérdida, miedo al fracaso, miedo a que nos hieran, y así sucesivamente; pero, en definitiva, todos los miedos pueden resumirse en el miedo del ego a la muerte, a la aniquilación, al exterminio. Para el ego, la muerte siempre está a la vuelta de la esquina. En este estado de identificación con la mente, el miedo a la muerte afecta a todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, algo tan aparentemente trivial y «normal» como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y demostrar que el otro está equivocado —defender la posición mental con la que te has identificado— se debe al miedo a la muerte. Si te identificas con una posición mental y resulta que estás equivocado, tu sentido de identidad, basado en la mente, se sentirá bajo una seria amenaza de aniquilación. Por tanto, tú, como ego, no puedes permitirte estar equivocado. Equivocarse es morir. Esto ha motivado muchas guerras y ha causado la ruptura de innumerables relaciones. Cuando dejas de identificarte con la mente, el hecho de tener razón o estar equivocado es indiferente para tu sentido de identidad; de modo que esa necesidad compulsiva, apremiante y profundamente inconsciente de tener razón, que es una forma de violencia, deja de estar presente. Puedes expresar cómo te sientes y lo que piensas con claridad y firmeza, pero tal expresión no estará teñida de agresividad ni actitud defensiva. Tu sentido de identidad deriva entonces de un lugar más profundo y verdadero dentro de ti, no de la mente. OBSERVA CUALQUIER ACTITUD DEFENSIVA que surja en ti. ¿Qué estás defendiendo? una identidad ilusoria, una imagen mental, una entidad ficticia. Haciendo consciente este patrón y observándolo, puedes romper la identificación con él. El patrón inconsciente comenzará a disolverse rápidamente a la luz de tu conciencia. Este es el final de todas las discusiones y juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro, y está a tu disposición ahora. La mente siempre trata de negar el ahora y de escapar de él. En otras palabras: cuanto más te identificas con tu mente, más sufres. O puedes decirlo de este otro modo: cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento, más libre de la mente egoista. Si no deseas crear más dolor para ti misma ni para los demás, si no quieres añadir más dolor al residuo del pasado que aún vive en ti, no crees más tiempo, o crea el imprescindible para gestionar los aspectos prácticos de la vida. ¿Cómo dejar de crear tiempo? DATE CUENTA INEQUÍVOCAMENTE DE QUE EL MOMENTO PRESENTE es lo único que tienes. Haz del ahora el centro fundamental de tu vida. Si antes vivías en el tiempo y hacías breves visitas al ahora, establece tu residencia habitual en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando tengas que resolver los asuntos prácticos de tu vida. Di siempre «sí» al momento presente. ACABA CON LA ILUSIÓN DEL TIEMPO. La clave es ésta: acaba con la ilusión del tiempo. Tiempo y mente son inseparables. Retira el tiempo de la mente y ésta se para, a menos que elijas usarla. Estar identificada con la mente es estar atrapada en el tiempo. Vives de forma compulsiva y, casi exclusivamente, mediante el recuerdo y la anticipación. Esto produce una preocupación interminable por el pasado y el futuro, y una falta de disposición a honrar y reconocer el momento presente y permitir que sea. La compulsión surge porque el pasado te da una identidad y el futuro contiene una promesa de salvación, de una realización de algún tipo. Ambas son ilusiones. Cuanto más te enfocas en el tiempo —pasado y futuro— más pierdes el ahora, lo más precioso que hay. ¿Por qué es lo más precioso? En primer lugar, porque es lo único que hay. Es todo lo que hay. El eterno presente es el espacio dentro del que se despliega tu vida, el único factor que permanece constante. La vida es ahora. No ha habido nunca un momento en que tu vida no fuera ahora, ni lo habrá jamás. En segundo lugar, el ahora es el único punto que puede llevarte más allá de los limitados confines de la mente. Es tu único punto de acceso al reino informe e intemporal del Ser. ¿Has experimentado, hecho, pensado o sentido algo fuera del momento presente? ¿Piensas que lo harás alguna vez? ¿Es posible que algo ocurra fuera del ahora? La respuesta es evidente, ¿no es cierto? Nada ocurrió nunca en el pasado; ocurrió en el ahora. Nada ocurrirá nunca en el futuro; ocurrirá en el ahora. La esencia de lo que estoy diciendo aquí no puede entenderse mentalmente. En el momento que lo entiendes, se produce un cambio de conciencia de la mente al Ser, del tiempo a la presencia. De repente, todo se vivifica, irradia energía, emana Ser.

"No recuerdo tristezas, ni llantos, ni penas, ni dolores, ni siquiera recuerdo silencios oscuros, solo tengo de ti, tu sonrisa y tu bello estar conmigo" Anita

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RELACIONES DE AMOR-ODIO

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DE LAS RELACIONES ADICTIVAS A LAS RELACIONES ILUMINADAS
RELACIONES DE AMOR-ODIO
A menos que accedas a la frecuencia consciente de la presencia, todas las relaciones, y en particular las relaciones íntimas, acabarán fracasando y siendo disfuncionales. Puede que parezcan perfectas durante un tiempo, mientras estás «enamorado», pero esa perfección se altera invariablemente a medida que van produciéndose discusiones, conflictos, insatisfacciones y violencia emocional o incluso física, momentos de tensión que suceden con creciente frecuencia.
Parece que la mayoría de las «relaciones amorosas» pasan a convertirse muy pronto en relaciones de amor-odio. En ellas, el amor puede dar paso en un abrir y cerrar de ojos a una agresividad salvaje, a sentimientos de hostilidad o a la total ausencia del afecto. Esto se considera normal.
Si en tus relaciones experimentas tanto un sentimiento de «amor» como su opuesto —agresividad, violencia emocional, etc.— entonces es muy probable que estés confundiendo el apego adictivo del ego con el amor. No puedes amar a tu compañero o compañera un momento y atacarle al siguiente. El verdadero amor no tiene opuesto. Si tu «amor» tiene un opuesto, entonces no es amor, sino la intensa necesidad del ego de una identidad más completa y profunda, necesidad que la otra persona cubre temporalmente. Este es el sustituto de la salvación que propone el ego, y durante un breve episodio parece una verdadera salvación.
Pero llega un momento en que tu pareja deja de actuar de la manera que satisface tus demandas, o más bien las de tu ego. Los sentimientos de miedo, dolor y carencia, que son parte intrínseca del ego pero habían quedado tapados por la «relación amorosa», vuelven a salir a la superficie.
Como en cualquier otra adicción, pasas buenos momentos cuando la droga está disponible, pero, invariablemente, acaba llegando un momento en el que ya no te hace efecto.
Por eso, cuando los sentimientos dolorosos reaparecen los sientes con más intensidad que antes y, lo que es peor, ahora percibes que quien los causa es tu compañero o compañera. Esto significa que los proyectas fuera de ti y atacas al otro con toda la violencia salvaje de tu dolor.
Tu ataque puede despertar el dolor de tu pareja, que posiblemente contraatacará. Llegados a este punto, el ego sigue esperando inconscientemente que su ataque o sus intentos de manipulación sean castigo suficiente para inducir un cambio de conducta en la pareja, de modo que pueda seguir sirviendo de tapadera del dolor.
Todas las adicciones surgen de una negativa inconsciente a encarar y traspasar el propio dolor. Todas las adicciones empiezan con dolor y terminan con dolor. Cualquiera que sea la sustancia que origine la adicción —alcohol, comida, drogas (legales o ilegales) o una persona—, estás usando algo o a alguien para encubrir tu dolor.
Por eso hay tanto dolor e infelicidad en las relaciones íntimas en cuanto pasa la primera euforia. Las relaciones mismas no son la causa del dolor y de la infelicidad, sino que sacan a la superficie el dolor y la infelicidad que ya están en ti. Todas las adicciones lo hacen. Llega un momento en que la adicción deja de funcionar y sientes el dolor con más intensidad que nunca.
Ésta es la razón por la que la mayoría de la gente siempre está intentando escapar del momento presente y buscar la salvación en el futuro. Si concentras tu atención en el ahora, lo primero que encontrarías sería tu propio dolor, y eso es lo que más temes. ¡Si supieras lo fácil que es acceder ahora al poder de la presencia que disuelve el pasado y su dolor, a la realidad que disuelve la ilusión! ¡Si supieras lo cerca que estás de tu propia realidad, lo cerca que estás de Dios!
Eludir las relaciones en un intento de evitar el dolor tampoco soluciona nada. El dolor sigue allí de todos modos. Es más probable que te obliguen a despertar tres relaciones fracasadas en otros tantos años que pasar tres años en una isla desierta o encerrada en tu habitación. Pero si puedes llevar una intensa presencia a tu soledad, eso podría funcionar para ti.
DE LAS RELACIONES ADICTIVAS A LAS RELACIONES ILUMINADAS
TANTO SI VIVES SOLA COMO SI VIVES EN PAREJA, la clave es estar presente e intensificar progresivamente tu presencia mediante la atención al ahora.
Si quieres que florezca el amor, la luz de tu presencia debe ser lo suficientemente intensa como para no verte arrollada por el pensador o por el cuerpo-dolor, ni los confundas con quien eres. Conocerse como el Ser que está debajo del pensador, la quietud que está debajo del ruido mental, el amor y la alegría que se encuentran debajo del dolor, eso es libertad, salvación, iluminación.
Desidentificarse del cuerpo-dolor es llevar la presencia al dolor y así transmutarlo. Desidentificarse del pensamiento es poder ser el observador silencioso de tus pensamientos y de tu conducta, especialmente de los patrones repetitivos de tu mente y de los roles que representa tu ego.
Si dejas de investirla de «yoidad», la mente pierde su cualidad compulsiva, formada básicamente por la constante tendencia a juzgar y a resistirse a lo que es, creando así conflicto, drama y más dolor. De hecho, en el momento en que dejas de juzgar y aceptas lo que es, eres libre de la mente. Has creado espacio para el amor, para la alegría, para la paz.
PRIMERO DEJAS DE JUZGARTE A TI MISMA; después dejas de juzgar a tu pareja. El mayor catalizador del cambio en las relaciones es la aceptación total de tu pareja tal como es, dejando completa- mente de juzgarla y de intentar cambiarla.
Eso te lleva inmediatamente más allá del ego. A partir de entonces todos los juegos mentales y el apego adictivo se acaban. Ya no hay víctimas ni verdugos, ni acusadores ni acusados.
La aceptación total también supone el final de la codependencia; ya no te dejas arrastrar por el patrón inconsciente de otra persona, favoreciendo de ese modo su continuidad. Entonces, o bien te separas —con amor—, o bien entran juntos más profundamente en el ahora, en el Ser. ¿Es así de simple? Sí, es así de simple.
El amor es un estado de Ser. Tu amor no está fuera; está en lo profundo de ti. Nunca puedes perderlo, no puede dejarte. No depende de otro cuerpo, de otra forma externa.
EN LA QUIETUD DE TU PRESENCIA puedes sentir tu propia realidad informe e intemporal: es la vida no manifestada que anima tu forma física. Entonces puedes sentir la misma vida en lo profundo de los demás seres humanos y de las demás criaturas. Miras más allá del velo de la forma y la separación. Esto es alcanzar la unidad. Esto es amor.
Aunque es posible tener breves atisbos, el amor no puede florecer a menos que estés permanentemente liberado de la identificación mental y tu presencia sea lo bastante intensa como para haber disuelto el cuerpo-dolor, o hasta que puedas, al menos, mantenerte presente como observadora. De ese modo, el cuerpo-dolor no podrá arrebatarte el control y destruir el amor.
LAS RELACIONES COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL
Como los seres humanos nos hemos ido identificando progresivamente con la mente, la mayoría de las relaciones no tienen sus raíces en el Ser, y por eso se convierten en fuente de dolor, dominadas por problemas y conflictos.
Si las relaciones energetizan y expanden los patrones mentales del ego y activan el cuerpo-dolor, tal como ocurre actualmente, ¿por qué no aceptar este hecho en lugar de intentar huir de él? ¿Por qué no cooperar con él en lugar de evitar las relaciones o de seguir persiguiendo el fantasma de una pareja ideal que sea la respuesta a todos tus problemas o el complemento que te haga sentirte realizada?
El reconocimiento y la aceptación de los hechos te permite cierta libertad respecto a ellos.
Por ejemplo, cuando sabes que hay desarmonía y lo tienes presente, ese mismo hecho constituye un factor nuevo que no permitirá que la desarmonía se mantenga invariable.
Cuando sabes que no estás en paz, ese conocimiento crea un espacio tranquilo que envuelve tu falta de paz en un abrazo amoroso y tierno, y después transmuta en paz la ausencia de paz.
No hay nada que puedas hacer respecto de tu transformación interna. No puedes transformarte a ti misma y, ciertamente, no puedes transformar a tu pareja ni a ninguna otra persona. Lo único que puedes hacer es crear un espacio para que ocurra la transformación, para que entren la gracia y el amor en tu vida.
De modo que cuando veas que tu relación no funciona, cuando haga asomar tu «locura» y la de tu pareja, alégrate. Lo que era inconsciente está saliendo a la luz. Es una oportunidad de salvación.
REGISTRA CADA MOMENTO, registra en especial tu estado interno en cada momento. Si estás enfadada, debes saber que estás enfadada. Si te sientes celosa, si estás a la defensiva, si sientes el impulso de discutir, la necesidad de tener razón, si tu niño interno pide amor y atención o si sientes dolor emocional del tipo que sea, conoce la realidad de ese momento y registra ese conocimiento.
Entonces la relación se convierte en tu sadhana, tu práctica espiritual. Si observas un comportamiento inconsciente en tu pareja, rodéalo con el abrazo amoroso de tu conocimiento y no reacciones.
La inconsciencia y el conocimiento no pueden coexistir durante mucho tiempo, aunque el conocimiento no esté en la persona que actúa inconscientemente, sino en la otra. A la forma energética que reside detrás de la hostilidad y el ataque, la presencia del amor le resulta absolutamente intolerable. Si reaccionas a la inconsciencia de tu pareja, tú misma caes en la inconsciencia. Pero si a continuación recuerdas que has de conocer y registrar tu reacción, no se pierde nada.
Las relaciones nunca habían sido tan problemáticas y conflictivas como ahora. Como tal vez hayas percibido, su finalidad no es hacerte feliz o satisfacerte. Si sigues intentando alcanzar la salvación a través de una relación, te sentirás desilusionada una y otra vez. Pero si aceptas que la finalidad de las relaciones es hacerte consciente en lugar de hacerte feliz, entonces te ofrecerán salvación, y te habrás alineado con la conciencia superior que quiere nacer en el mundo.
Para quienes se aferren a los viejos patrones, cada vez habrá más dolor, violencia, confusión y locura.
¿Cuántas personas se requieren para hacer de tu vida una práctica espiritual? No te preocupes si tu pareja no quiere cooperar. La cordura —la conciencia— sólo puede llegar al mundo a través de ti. No tienes que esperar a que el mundo se vuelva cuerdo, o a que otra persona se vuelva consciente, para iluminarte. Podrías esperar eternamente.
No se acusen mutuamente de ser inconscientes. En el momento en que empiezas a discutir, té has identificado con una posición mental, y junto con esa posición estás defendiendo tu sentido de identidad. Entonces el ego se pone al mando. Estás siendo inconsciente. En ocasiones, puede ser apropiado que señales a tu pareja ciertos aspectos de su comportamiento. Si estás muy alerta, muy presente, podrás hacerlo sin que el ego se inmiscuya, sin culpar, acusar ni decir al otro que está equivocado.
Cuando tu compañero o compañera se comporte inconscientemente, renuncia a juzgarle. El juicio sólo sirve para confundir el comportamiento inconsciente de la otra persona con su identidad real o para proyectar tu propia inconsciencia en la otra persona y confundir tu proyección con su identidad.
Esta renuncia a juzgar no implica que no reconozcas la disfunción y la inconsciencia cuando las veas. Significa «ser el conocimiento» en lugar de «ser la reacción» y el juez. Entonces te liberarás totalmente de la necesidad de reaccionar, o reaccionarás conservando el conocimiento, el espacio en el que la reacción puede ser observada y se le permite ser. En lugar de luchar en la oscuridad, pones luz. En lugar de reaccionar a la ilusión, eres capaz de verla y de traspasarla.
Ser el conocimiento crea un espacio claro de presencia amorosa que permite a todas las personas y cosas ser como son. No hay mayor catalizador de la transformación. Si haces de esto tu práctica, tu pareja no podrá seguir a tu lado y continuar siendo inconsciente.
Si los dos llegan al acuerdo de que la relación va a ser vuestra práctica espiritual, tanto mejor. Entonces podràn expresar sus pensamientos, sentimientos o reacciones en cuanto se produzcan, de modo que no crearàn un desfase temporal que pudiera agriar una emoción no reconocida ni expresada.
APRENDE A EXPRESAR lo que sientes sin culpar.
Aprende a escuchar a tu pareja de manera abierta, sin ponerte a la defensiva.
Dale espacio para expresarse. Mantente presente. Acusar, defenderse, atacar, todos los patrones diseñados para fortalecer o proteger el ego, o para satisfacer sus necesidades, están de más. Es vital dar espacio a los demás y también dártelo a ti misma. El amor no puede florecer sin espacio.
Cuando hayas resuelto los dos factores que destruyen las relaciones, es decir, cuando hayas transmutado el cuerpo-dolor y dejes de identificarte con la mente y las posiciones mentales —y siempre que tu pareja haya hecho lo mismo—, experimentarás la dicha del florecer de una relación. En lugar de reflejarse mutuamente el dolor y la inconsciencia, en lugar de satisfacer sus necesidades egocéntricas, se reflejarà el amor que senten en su interior, el amor que acompaña a la toma de conciencia de vuestra unidad con todo lo que es.
Ése es el amor que no tiene opuesto.
Si tu pareja sigue estando identificada con la mente y el cuerpo-dolor, y tú ya te has liberado, esto representará un gran reto, pero no para ti, sino para tu pareja. No es fácil vivir con una persona iluminada o, más bien, es tan fácil que el ego se siente amenazado.
Recuerda que el ego necesita problemas, conflictos y «enemigos» que fortalezcan su sensación de separación, de la que depende su identidad. La mente no iluminada de tu pareja se sentirá muy frustrada porque no te resistes a sus posiciones mentales fijas, lo que significa que se irán debilitando y temblarán, e incluso existe el «peligro» de que se derrumben, produciendo una pérdida de identidad.
El cuerpo-dolor está pidiendo feedback y no lo está obteniendo. La necesidad de argumentar, dramatizar y estar en conflicto no está siendo satisfecha.
RENUNCIA A LA RELACIÓN CONTIGO MISMA
Iluminado o no, sigues siendo un hombre o una mujer, de modo que en lo relativo a tu identidad en la forma sigues estando incompleto. Eres la mitad de un todo. Esta falta de totalidad se siente como atracción hombre-mujer, el tirón hacia la energía de la polaridad opuesta, por muy consciente que seas. Pero, en el estado de conexión interna, sientes ese tirón en la superficie o en la periferia de tu vida.
Esto no significa que no te relaciones profundamente con los demás o con tu pareja. De hecho, sólo puedes relacionarte profundamente si eres consciente de Ser. Viniendo del Ser, eres capaz de concentrar la atención más allá del velo de la forma. En el Ser, hombre y mujer son uno. Puede que tu forma siga teniendo ciertas necesidades, pero el Ser no tiene ninguna. Ya es completo y total. Si esas necesidades se satisfacen, es muy hermoso, pero no supone ninguna diferencia para tu estado interno profundo.
Por eso es perfectamente posible que una persona iluminada, si no satisface la necesidad de una polaridad masculina o femenina, sienta que le falta algo o que está incompleta en el nivel externo de su ser, y al mismo tiempo puede estar totalmente completa, satisfecha y en paz por dentro.
Si no puedes sentirte a gusto cuando estás sola, buscarás una relación para remediar tu inquietud. Puedes estar segura de que la incomodidad reaparecerá bajo otra forma dentro de la relación, y probablemente pensarás que tu pareja es responsable de ello.
LO ÚNICO QUE TIENES QUE HACER ES ACEPTAR PLENAMENTE ESTE MOMENTO. Entonces puedes estar cómodo en el aquí y ahora, y a gusto contigo misma.
Pero ¿necesitas tener una relación contigo misma? ¿Por qué no puedes simplemente ser tú misma? Para tener una relación contigo misma te divides en dos: «yo» y «mí misma», sujeto y objeto. Esta dualidad mental es la causa fundamental de toda la complejidad innecesaria, de todos los problemas y conflictos de tu vida.
En el estado de iluminación, tú eres tú misma: «tú» y «tú misma» se funden en uno. No te juzgas, ni sientes pena por ti, ni te sientes orgullosa de ti, ni te quieres, ni te odias, etc. La división causada por la conciencia autorreflexiva queda sanada, la maldición desaparece. Ya no hay un «yo» que tengas que proteger, defender o alimentar.
Cuando estás iluminada, hay una relación que dejas de tener: la relación contigo misma. Una vez que has renunciado a ella, todas las demás relaciones serán relaciones de amor.

Practicando el Poder del Ahora

Título Original: Practicing the Power of Now –